也就是肚脐眼。它内联全身经脉,有着“脐为先天之本”、“生命之本源”的重要地位。
《厘正按摩要术》:“脐通五脏,真气往来之门也,故曰神阙。
《甲乙经》:“肠中常鸣,时上冲心,灸脐中”;
“绝子灸脐中,令有子”。
《铜人》:“神阙,治泄利不止,小儿奶利不绝,腹大绕脐痛,水肿鼓胀,肠中鸣状如流水声,久冷伤惫,可灸百壮。”
此穴能调和阴阳、扶正祛邪、温补脾肾,故可治百病,尤其是脾、胃、肾之病。能使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
主治:妇人血冷不受胎,产后尿潴留;腹痛、久泄、脱肛、痢疾、水肿。
神阙穴使用方法:
1按摩。以神阙穴为中心,逐渐扩大至整个腹部,可以在早起和晚睡前进行。但腹部有急性炎症、恶性肿瘤的人不能采用此法。
或手指按在肚脐眼上,不要任何揉动,按压时平心静气,把意念集中在肚脐眼上,数100次呼吸,一天一次。
2意守聚气:放松,盘坐,闭目,去除杂念,意念注于神阙,每次半小时以上,久之则凝神入气穴,穴中真气发生,胎息则慢慢启动。
3拔火罐。可治荨麻疹和调节内分泌紊乱过敏性哮喘,可作用于免疫系统、抑制过敏反
应。
4艾灸。对于身体虚寒,肠胃功能弱的人来说,效果非常好。
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