很多 yogi 在刚开始练习瑜伽的时候，面对市面上各种各样的瑜伽馆和数不过来的瑜伽老师，会很迷茫，不知道应该怎样选择瑜伽老师，也不知道什么样的老师才算是好的瑜伽老师，今天小蜜就来跟你说一说怎样的老师才算是好的瑜伽老师，
★ 1★
瑜伽只是做体式？
有一种老师，只是在教你做 ?
有一种老师，让你在习练中感知体式 ?
瑜伽不是单纯的摆动作，而是将身、心、灵有效结合统一。在瑜伽习练过程中，如果老师一味教你做体式，那么和广播体操又有何区别。
★ 2★
瑜伽要注重技巧？
有一种老师，不断教我们各种技巧 ?
有一种老师，让我们在习练中找到自己的体式位置 ?
习练瑜伽的伽人都知道，当我们刚开始接触瑜伽，很多体式做不到位的时候，不要试图去做到标准的体式位置，而是要在自己的习练中，找到属于自己的体式位置。
瑜伽不是比赛，而是在习练过程中观察自己治愈自己。好的老师会尊重个体的差异，循序渐进指导习练。
★ 3★
瑜伽与生活无关？
有一种老师会告诉你，瑜伽就是做体式，与生活无关 ?
有一种老师会告诉你，瑜伽就是在不断习练中找到生活的智慧 ?
很多老师会告诉你，瑜伽体式的要点。但是并没有告诉你，这个体式的哲学原理。
前屈可以让人变得谦卑、臣服，后弯可以让人变的开放自信。瑜伽的习练可以改变我们内心所有的问题，连接生活，又启发生活。
★ 4★
不经意间的损伤？
有一种老师，对于可能的损伤视而不见 ?
有一种老师，苦口婆心强调科学习练能够避免的损伤 ?
瑜伽损伤现在也是很火的一个话题，从站到坐、从坐到卧，可能很多不经意的失误，长期以往会导致身体的伤害。
好的瑜伽老师不断强调你的骨盆是不是很容易前倾，手掌的用力是不是均匀、手腕的压力会不会过大、时刻保护膝盖等。
★ 5★
瑜伽辅具原理你知道吗？
有一种老师，只告诉你如何使用瑜伽辅具 ?
有一种老师，会告诉你瑜伽辅具使用的原理 ?
瑜伽辅具是帮助我们完成体式，但如果我们不了解辅助工具是如何和身体连接的，那么也就仅仅是一个道具而已。
好的瑜伽老师会告诉你瑜伽辅具的真正意义，对比使用辅具和不使用的差异，理解之后，瑜伽辅具会成为我们在练习当中的助理老师。
说了这么多可见一个好的瑜伽老师有多重要，尤其是对于初学者来说，一个好的瑜伽启蒙老师会让你整个瑜伽人生收益，相反，选错了瑜伽老师可能会因此葬送瑜伽之路，
联系客服
