文丨药疗君，编丨香玲药师
春季到来万物复苏，细菌也不例外，引起的上呼吸道感染。喉咙变得发干、疼痛，没完没了的咳嗽更加重了咽喉的疼痛感。所以春季上火不止会引起干燥性鼻炎，还会引起慢性咽炎或者咽喉炎，这也是为什么春季咽炎容易复发，并且北方人相对较多，原因是北方干燥、寒冷的气候特征。
咽炎起病比较急，主要表现为咽部有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，并伴喉部干燥、发胀、堵塞、瘙痒等情况，随后明显咽痛，空咽时咽痛往往比进食更加显着。有时疼痛可放射至耳部。尤其在清晨刷牙时更易引起恶心干呕，有时可吐出少量白色痰液。
不止是因为春季干燥才会引起，这和我们自身也是有所关系的。
1、不良生活习惯：如吸烟、酗酒、嗜好辛辣饮食等，也都非常容易诱发慢性咽炎。
2、经常大声说话：平时生活紧张，经常需要大声说话，也是引起慢性咽炎的原因之一。
3、生活不规律：经常身体疲劳、精神紧张、可使机体抵抗能力下降，细菌和病毒容易反复感染，也会引起慢性咽炎。
4、某些疾病因素：各种鼻病如鼻窦炎等会令咽喉部变得干燥、抵抗力减弱；颈椎病可直接、间接刺激或压迫交感神经分叉——咽支，而使其功能发生异常等等，继而引起慢性咽炎。
如何预防与护理？
1、吞咽喉咙疼痛尽可能放松自己，常饮酸乳，可为体内提供嗜酸菌的来源。
2、减少单糖类的摄入，糖类会减弱白血球细胞杀灭细菌的功能。
3、饮用大量流汁，如蔬菜汁及蔬菜肉汤。
4、吞咽喉咙疼痛多食用一些大蒜，大蒜中所含的大蒜素属于一种天然抗菌素，对于某些细菌的杀灭非常有效。
5、平时应多饮一些新鲜的菠萝汁，因为在新鲜的菠萝汁中存在的菠萝蛋白酶可以减轻炎症和肿胀。
妙招：口含生大蒜治咽炎
患慢性咽炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
最后，一定要以清淡易消化饮食为主，再辅助一些清爽去火的食品摄入，如甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水。忌食辛辣刺激性食物。早晨及睡觉前可用淡盐水漱口，可以保持口咽清洁。同时，还可防治口鼻疾病，消除炎性病灶。保持室内空气新鲜，湿温度适宜。
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