人体反射区
据古医书上记载，人体手部、脚部、头皮、眼睛、耳朵、鼻、舌、第二掌骨侧、脊柱两旁（膀胱经）、腹背部的俞募穴等地方都有反射区，当人生病的时候，身体相应的区域都会出现病理反应。可以说，人体上的每一个部位都是反映我们健康状况的“晴雨表”和获得健康的“大药田”。
反射区疗法在自然医学中是一种被人们广泛接受的保健手段。它主要是靠刺激人体的某些部位，如手部、足部及耳部等，来改善相关脏器的功能，达到调理五脏六腑、延年益寿的目的。
反射区能反映出人体病灶器官的很多病。拿足部反射区来打比方吧。由于地球引力的作用，当人体新陈代谢产生的垃圾沉积在人体的足部，足部反射区就会发出身体不健康的信号，让我们很容易由此发现。
反射区疗法的优点
现在人们得的病是越来越稀奇古怪了，这跟环境的恶化和人们不良的生活习惯都有关系。并且这些病还越来越顽固，疾病一被查出来就可能是晚期，到时候就是依靠现代医疗技术也难以治愈。也有很多人患有慢性病，需要长期吃药。但是“是药三分毒”，人们在治病的同时，又在给自己的身体增加负担。为了预防重大疾病的发生，为了治愈顽固性慢性病，我们可以选择反射区的养生法。除了简单、实用外，反射区疗法还有以下三大优点：
1.遥控治病的准确性
身体器官发生病变，通常都会在相应的反射区产生痛感，也就是通过摸反射区可以知道身体的毛病，不但准确，还非常直接。比如，摸他的眼反射区，他喊疼，那他可能眼部有问题；摸他的三叉神经反射区，他觉得酸疼，或者里面有个软包，那他有可能是三叉神经有了问题。
2.反射区养生法绿色又健康用反射区来治病，说得简单一点就是在反射区摸摸、揉揉、搓搓，或者用按摩工具辅助一下。这种方法最大的好处就是，从来不用打针，不用吃药。不吃药就不会给肝肾带去负担。通过按摩反射区就能直击病痛，十分准确，也十分直接。比如，神经性头痛，吃止痛药，药要先经过食道，然后进入血液。当通过血液到达头痛区时，药物已经所剩无几了。当然这也能止痛，但关键是吃太多对肝肾的损害太大。用反射区治疗就健康容易多了，哪一侧头痛就揉一下哪一侧的脚指头就可以了。比吃止痛药好，而且见效快，身体也不用因为药物而增加负担。因此反射区养生法是一种绿色健康的养生方法。
3.反射区养生法操作简单
反射区的数量比经络和穴位要少很多，记起来会更容易些。即使你记不住身上的这几十个反射区也没关系，这儿有一个更直接、更容易的方法：在脚、耳朵、小腿等反射区密集区按揉，只要有硬疙瘩或按上去感觉疼、酸，那就是反射区。
在闲暇时，我们就可以按揉这些反射区，如果在反射区发现有疙瘩，或者是异物，那可能就是脏腑出了问题，只要坚持按揉，将这些疙瘩揉开，那脏腑相应的疾病就会减轻，甚至被祛除。
总之，反射区养生法简单容易操作，只要我们用心按揉反射区，它就会让我们的身体更加健康。
激发反射区潜能的神奇疗法
人生病了，其实就是身体内脏的运行乱套了。这时候，把身体的五脏六腑调顺，所有的病就都化解了。下面2种激发反射区的方法很容易学。学会了，用心去做，就可以帮助自己和家人调理身体。
1.按、揉、推、刮——四位一体基础法
反射区不像穴位那么小，也不像经络那么长，它是一小片儿。像子宫的反射区就是内脚踝里侧一片梨形的区域。但也有特别的，像小脑脑干反射区就是大脚趾内侧的一个点，这就比较小了。所以在具体治疗的时候，区域比较大的，比如小腿反射区，就用大拇指去按揉或者用手掌来推刮。如果是区域比较小的，用手指按揉就可能不太方便，那就直接用手指的指肚来点按。
在刺激反射区的过程中，我们有时候会使用以手代针法来刺激反射区，但是时间久了，容易对手指产生不好的影响。像很多按摩师的手指都变形了，所以在刺激反射区的时候，最好使用按摩棒，这种工具会比手指头更省力，更准确。也可以“以石代针”，这里的“石”是指的“砭石”，效果也很明显。
需要注意的是在使用“推”这个基础手法的时候，要注意方向，向上向下这两个方向一个是补，一个是泻，必须单线进行。如果补泻同时进行，则属于平补平泻，是一种调整方法。
2.河洛五行生克法
河洛推拿的创始人是王一丁先生。他的弟子杨奕将河洛推拿和反射疗法结合起来，形成了一套独特的治病方法——河洛五行生克法。什么是河洛五行生克法呢？就是根据五行生克补泻的关系，运用五行的顺化来使患处达到阴阳平衡状态的一种治疗方法。
比如，常用鼠标的人容易得鼠标手、腱鞘炎等，手臂经常酸痛。那么，找到最痛的点，在痛点周围分上下左右四点，分别按揉。先把病灶周围的环境给理顺了，达到了一个五行的平衡，最后在中间最痛的点用重力做，把这个孤立的山头攻下来。这样一来，病灶及其周围的地方就都被调理平衡了。
全息反射区的组成
现在所说的反射区疗法，一般认为是始于20世纪80年代创建的全息反射区。那人体的全息反射区有哪些呢？除了我们熟知的手部反射区、足部反射区和耳部反射区，其实小腿部、腹部和背部等也都有反射区的存在。
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