很多人担心手脚冰凉怎么解决?其实小编告诉你,手脚冰凉是气血不通畅的表现,所以一下自己个穴位可以帮助你疏通手脚的气血,进而恢复手脚的气血,让你的手脚不在冷冰冰。
为什么选择艾灸缓解
人们之所以手脚冰凉原因就是人体的气血运行不下去,人们的手脚没有气血的温煦,就会手脚像冰一样凉,艾灸其实是温热刺激,可以疏通被阻塞的气血,让气血在手脚部位运行通畅,并且艾灸还可以补益人体的阳气,人体阳气充足,四肢也不会冰凉。
艾灸阳池穴、阳溪穴
阳池穴其实是位于手部的一个穴位,位于第四五指缝位置向下横着平对腕背横纹的位置,艾灸这个穴位可以很好地帮助我们疏通气血,阳溪穴是大拇指往上翘,大拇指根部有一个凹陷,就是阳溪穴,艾灸这个穴位可以帮助我们积蓄阳气,进而促进气血的运行,恢复身体健康。
艾灸涌泉穴、太溪穴
涌泉穴位于脚底人字缝交叉的位置,肾处于涌泉者,所以艾灸涌泉穴,可以很好地帮助我们恢复人体正气,有非常好的温肾养阳的作用,太溪穴位于内踝尖与后缘指濮的中间凹陷的地方,也是补益肾气的一个穴位,又因为其位于脚踝的位置,所以艾灸这个穴位可以疏通气血向下的运行。
如果在任何季节你都是手脚冰凉的话,你的气血肯定是不会温养你的四肢的,这个时候你可以尝试这种艾灸的方法来解决,以上四个穴位讲的都是简便的取穴法,可以方便的帮助你快速找到你的穴位,想要缓解四肢的冰凉问题,艾灸可以很好地帮助到你奥!
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