练瑜伽3天和练瑜伽3年的区别
来看看是不是你曾经经历过的那样?
1
瑜伽课结束后
练瑜伽3天:全身疼痛!
练瑜伽3年:浑身舒坦!
2
下班后做什么?
练瑜伽3天:
昨天练的全身疼痛,今天还要不要去上瑜伽课?要不然不去了?
练瑜伽3年:
明天不会下雨吧?希望别耽误我上瑜伽课!练习瑜伽,风雨无阻。
3
课堂提问
练瑜伽3天:
老师,我练瑜伽能瘦吗?
练瑜伽3年:
“老师,我练习瑜伽半年了,之前在做眼镜蛇式总会觉得有点腰痛,应该是我后弯时没掌握好腰椎的延展,而造成了压迫。医生说有轻微的腰间盘突出,可以做适当运动去调理。我发现我只在后弯时不舒服,做前屈和侧屈时都不会痛,那我应该怎么平衡和安排日常的瑜伽练习呢?要特别注意哪些?”
4
关于手倒立
练瑜伽3天:
试了一下,我觉得自己永远做不到手倒立,我手没劲!
练瑜伽3年:
坚持这么久,终于能够熟练的完成手倒立啦!
5
关于阅读
练瑜伽3天:
上瑜伽课后还要读书?那么多字什么时候能看的完?
练瑜伽3年:
终于读完了大师的作品,接下来准备研读一下有关生理解剖相关的内容,书架上的书越来越多啦!
6
关于瑜伽课费用
练瑜伽3天:
这个老师的课怎么这么贵!也太贵了吧!
练瑜伽3年:
这个老师的工作坊3天才收这点钱,太划算了,一定要去!
7
关于晨练
练瑜伽3天:
闹钟响了?困死了,再睡一会,明天肯定晨练!
练瑜伽3年:
起床啦,开始晨练,又是美好的一天~
8
关于休息术
练瑜伽3天:
终于练完了,我先睡会!
练瑜伽3年:
最后的休息术也是重点,慢慢感受呼吸,冥想。
9
关于瑜伽垫
练瑜伽3天:
一个垫子居然有1000多?怎么这么贵!我还是先买个100块的先用着吧……
练瑜伽3年:
薄的厚的,便宜的贵的,不同材质,不同花色的,每个垫子都是自己曾经努力流汗的证明,好像得了垫子收集综合征,看到喜欢的就想买。
10
关于衣柜
练瑜伽3天:
就一两件瑜伽服,藏在一大堆衣服的角落。
练瑜伽3年:
都是各种款式的瑜伽服,其他衣服被安置在衣柜的角落。
11
有关旅行
练瑜伽3天:
各种好看的裙子,还有注意防晒!出去玩休息下,不练瑜伽啦~
练瑜伽3年:
带瑜伽铺巾还是瑜伽垫?两身瑜伽服应该够换的了。
12
关于在户外时
练瑜伽3天:
地面太脏,不平坦,不适合练瑜伽。
练瑜伽3年:
随手给你展示个手倒立,在大自然中最适合做瑜伽啦!
说了这么多
接下来还你来说说看
你练习瑜伽3天,以及练瑜伽很久后
都有什么不一样的体验呢?
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