电脑“堵”了，你很郁闷，慢慢吞吞的大大降低了你的工作效率。
但是你知道吗？
你的身体，可能也在毫无预兆的情况下“堵”了。这个时候要怎么办？
不要告诉我，身体的“堵”你不在乎。
真实的情况是，身体的一些问题就是由于“堵”而造成的。
譬如，梗是因为心脏附近可能有淤堵，瘤是因为毛细血管附近可能有淤堵，肿瘤是因为肝脏附近可能有淤堵，肌瘤是因为子宫可能有淤堵，增生是因为乳腺可能有淤堵，结节是因为甲状腺可能有淤堵，痤疮是因为脸上可能有淤堵，曲张是因为腿上可能有淤堵，囊肿是因为粘膜附近可能有淤堵，颈椎病是因为颈部可能有淤堵，微循环障碍是因为血管可能有淤堵.........
《黄帝内经》：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”，故，经络不通强补也没用
淤堵的两种形式：
堵在血液
堵在经络
为什么淤堵？看看自己中招了没
1.气虚
由于先天或后天的原因，人体正气流失，而血液是靠气来推动的，气少了推不动血液，人体代谢慢了，体内垃圾就慢慢沉淀下来，形成淤堵。
2.气郁
气机郁闭不得舒展，平时闷闷不乐，爱叹气，多愁善感或则爱生气，生闷气使气机不舒畅，闷在身体里，这是气的淤堵，会有走串痛的特点。
3.阳虚
阳是人体先天的动力，阳化气，能化掉体内多余的水湿。阳气不足，化不掉多余的水分，就形成寒湿之类的病理产物堆积，寒凝则堵
4.太过安逸
现代人吃的多运动的少，吃进去的东西都储存在体内，营养过剩。脾主四肢，需要运动来健脾，不运动使脾的功能下降，代谢慢，久而久之脾气虚弱，恶性循环。
淤堵程度自检：
八个动作气血通，抗病邪
搓面庞，洁脏腑
熨双眼，能明目
扩胸膛，强呼吸
牵引腰，老的慢
摆尾闾，下盘稳
扬脖颈，护颈椎
绕胳膊，活关节
抬小腿，血畅流
拍打八虚调淤堵
八虚之处分别是——每人身体两侧的腋窝、腘窝、胳膊肘内侧、大腿根内侧。
配合暗锁效果更佳
古人云：大道无形、大道至简。最简单的往往是最有效的。人体密码除上述八把锁之余还有一把暗锁“会阴”。道家修炼者称之为“地户”。其锻炼秘诀亦很简单：这就是要时常收缩肛门括约肌。练习时频率愈慢（比如每十秒为一个周期），效果愈佳。
通在“”经络，经络养生----------经络操
1.胆经
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。
每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。
2、膀胱经
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。
一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。
下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛!
3、胃经
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。
最佳的敲打时间：早上9点之前。这样坚持敲打下去的话，你会发现你的脸色会白里透红，就算熬夜也不会显得很憔悴。
4、大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
最佳敲打时间：早5点到7点。建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于的毒素!
5、三焦经
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。
最佳敲打时间：21：00到23：00。建议敲打前少喝水
6、心包经
从乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端，为心包经。
最佳敲打时间：晚上19点到21点。晚饭后敲打心包经，可加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖!
7、小肠经
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。
敲打时先把手举起来，用手指捏手臂内侧，有那么一点点的痛感即可。
8、肺经
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
最佳敲打时间：清晨3点到5点。敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
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