功效:祛风止痉、止咳化痰、活络止痛
主治:肩胛拘挛疼痛、肩胛疼痛不举、上肢酸麻、咳嗽等。
特效按摩:每天早晚用是指指腹按揉曲垣1-3分钟,对眼部疲劳,上肢不适等症状有很好的调理作用,还可延缓身体衰老。
精准定位:在肩胛区,肩胛冈内侧端上缘凹陷中。
快速取穴:低头,后颈部最突起椎体往下数2个为第2胸椎棘突,与臑俞穴连线中点处即是。
【编者按语】
人体共有上百个穴位,对于这些穴位不可能每日一一按摩,但只有对一些关键穴位坚持按摩,就会减轻或治愈疾病,在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲手太阳小肠经——肩外俞。
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