【艾灸视频】疲劳乏力、头昏头胀，这样灸一灸刮一刮就能解决！

夏日来了，相信会有不少人面临着这个问题：疲劳、乏力、头昏、头胀、嗜睡、乏力...........今天的视频教您如何刮灸解决您的困扰。

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1、沿着脾经的巡行路线回旋灸，重点是三阴交、地机、阴陵泉和血海四个穴位。

不方便艾灸的朋友，可以沿着脾经用拇指按揉、或用拳头敲打。

2、用双掌掌跟揉搓身体两侧肋骨部位，这是肝经经过的地方，大概每侧搓20次左右。

3、头痛头昏时可以点按百会、印堂两穴，疲劳的时候也可以揉按太阳穴。可用手指也可用刮痧板。

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