要想身体好，多做这个！六个动作练全身

你最适合怎么蹲？

1、久坐族—全蹲；2、老年人—半蹲；3、体能好的人—深蹲；4、康复训练者—靠墙蹲。

本文受访专家：

王振虎 全国膝关节外科工作委员会委员、解放军第二五二医院关节外科主任

丁丽玲 国家体育总局健身气功管理中心副研究员

苟波 西安体育学院医学研究室副教授