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内分泌与女性健康有着密不可分的关系，是女性很常见的毛病，它不是单纯的一种病，也不会立刻对人体产生伤害，可要命的是，它是很多种疾病的病根。我们经常说这个或那个是“万病之源”，难免有哗众取宠的嫌疑在内，而这次，也许我们真的找到了女性疾病的万病之源——内分泌失调。
什么是内分泌失调?
从中医学上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。
女性在经、胎、产等特殊生理过程中，易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机不调、气血不和、阴阳失调，从而导致女性内分泌失调。
总体来说，内分泌失调是动态平衡偏向阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。女性肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤。因此内分泌失调很适合艾灸调理，艾灸可令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，改善气滞血瘀，由内而外的全面调理。
女性疾病的万病之源：内分泌失调！
故而我们在艾灸的时候，无意之中，经常会有无心插柳柳成荫的现象。如很多灸友在调理妇科疾病的时候，不知不觉中治愈了自己的黄褐斑，这就是因为内分泌失调得到调整的好处，这会让一切回复到正轨上来。
内分泌失调取穴：肾俞、命门、八髎、关元、足三里、三阴交、太溪。
艾灸方法：每次艾灸3-5个穴位，轮流取穴，肢体每穴30-40分钟，肢体10-20分钟。如果胃肠不好，可选择性加灸肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、中脘等胃经反应点，脾胃乃后天之本，不可不重视，尤其是对气血亏虚的女性来说。
刚开始艾灸，前10天可以连续做，10天为一疗程，如果感觉效果不是很明显，可以继续艾灸；如果已经有了很好的疗效，那么就可以隔日艾灸，或者一个礼拜内休息2-3天；效果非常好的，一周艾灸2-3次即可。
除了艾灸，日常调理，也是必不可少的！饮食方面需要讲究，如少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及刺激性食品，要多吃蔬菜和水果等。生活需要规律。女性一定要学会劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。
最后用一句话说明内分泌失调的严重性：可以宫寒，但不能内分泌失调！
本期编辑：艾灸君苏秀青
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