艾灸保健养生在我国已有数千年历史。艾灸可以舒经通络，行气活血、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气，调和阴阳、益寿延年。好处举不胜数！
艾灸这种自然疗法，是中医馈赠给女性的礼物，特别适合女性调理身体，治疗痛经等女人病症。
生活、工作双重压力、饮食不规律、熬夜、穿衣露脐露背等，已是现代女性朋友月经不正常的主要原因。
当出现月经不调、量少量多等问题时，往往很多人会因“经期不能艾灸”的古制，而举棋不定，一拖再拖不知如何是好，反而陷入女人病的深渊。
那么，月经期间究竟可不可以艾灸呢？
中医专家表示，需辩证看待，因人而异。以下我们来为大家详细解说。
● 经期量多，是脾虚不能固摄经血，导致出血多。
如果伴有腺肌症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔积液等症。此时，在经期艾灸，可以活血化瘀，分解肌瘤和排出来囊肿以及积液，将肿块、淤血排出体外。既能减少血量，又能减轻经期的心理压力，实在是便捷之法!
月经量多建议艾灸穴位：
三阴交、神阙、血海、肾俞、太溪、关元、足三里
● 如果经量比较少，多是由气血两亏，导致子宫内膜生长太薄。
那么，经期是适宜艾灸的，正好趁着经期黄金周，做个艾灸，活血化瘀、温通经络，借着经期排血量，帮助体内瘀阻、垃圾、血块等排出体外，善莫大焉！
月经量少建议艾灸穴位：
三阴交、神阙、足三里、肾俞、太溪、关元、合谷、阴陵泉
●尤其是在出现痛经时，很多女性选择服药或暖宝宝热敷，而弃艾灸不顾，其实错矣！
中医认为痛经多是由气滞血瘀所致，有痛经，更应该用艾灸来缓解疼痛，理气活血，化瘀止痛。
痛经建议艾灸穴位：
八髎、关元、三阴交、神阙、肾俞、照海、中脘、足三里
另外经期由于激素原因，会出现头痛、腰痛、乳房胀痛等症状，也可以通过艾灸来缓解。
经期头痛艾灸穴位：
百会、痛点、合谷、血海、太冲、合谷
经期腰痛艾灸穴位：
命门、痛点、关元、合谷、三阴交、太冲
经期乳房胀痛艾灸穴位：
肝俞、痛点、膻中、行间、三阴交
当然经期艾灸除了温气行血，散寒除湿，调理气血，宣痹止痛、消淤散结之外，还能减肥燃脂。
月经最后2天及月经后7天，是减肥燃脂的好时机，用艾灸能加速脂质代谢、分解并排除脂肪，扫除肠道水分及垃圾，完美瘦身。
说了这么多，当然，艾灸不是灵丹妙药，并不适合所有人群，尤其是这几类女性要注意啦！
这几类女性经期不能艾灸
经血量特别多的女性不适宜进行艾灸。
热性体质人群，高热人群不适宜进行艾灸。
阳虚阳亢，邪热内盛，热症、实症者不宜艾灸。
艾灸小贴士
过于饥饿或吃得过饱都不宜艾灸。
总之，辩证的利用经期艾灸，好处多多！分享给身边的姐妹们吧！
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