5位实力老中医澄清那些年我们听说的谣言

许多中医饮食禁忌成为中医健康养生道路上的绊脚石，许多人不懂中医的饮食从而造成中医饮食谣言横生，今天就让中国健康网盟的中医专家为您解答中医饮食，澄清那些年我们听说的谣言-晚吃姜等于吃砒霜。

中医健康饮食辟谣-晚吃姜等于吃砒霜

著名中医大师李乾构表示，生姜是每家每户必备的调味品，在烹调鱼肉、鸡肉时放入姜丝，既去膻解腥，又醇香开胃。

姜更是治病的廉价中药，具有温胃止呕、散寒解表的功效。“晚上吃姜等于吃砒霜”的说法纯属无稽之谈，中国人的晚餐里向来少不了姜，生姜没有不合适吃的时间，只有不适合吃的人。健康中医饮食总的原则是，风寒病适宜，热性病不宜，寒性体质适宜，热性体质不宜。

中医健康饮食辟谣-晚吃姜等于吃砒霜

健康中医饮食指出阴虚内热者（表现为口干舌燥、手足心热等）和热盛病人（表现为发烧、口苦、便秘），及痔疮患者忌服生姜，高血压患者也不适合多吃生姜。

中医健康饮食辟谣-晚吃姜等于吃砒霜

健康中医饮食推荐两个常用的方子：风寒感冒患者可用防风10克、荆芥10克、生姜15克，煎水200毫升，分两次温服，卧床盖被至微微出汗，即可痊愈。产后血虚者不妨试试当归生姜羊肉汤，将生姜30克、当归15克、羊肉100克，下锅加水煮，肉熟后加少许盐调味即可。