膝盖疼特效“土方子”，别再傻傻四处求药了，2斤白醋胜过十副药！用一个好一个，记得收藏

实际上，很多疾病都不是先天的，是后天人为造成的。如何治疗很重要，但是更重要的是我们在生活中如何去防范！

生活中可以引起膝盖疼的原因有很多，比如不良的行走姿势和过度的身体负荷，都会造成我们膝部关节的劳损进

材料：2斤麦麸、2斤醋、2两花椒2两{100克}徐长卿、一大把艾子，共5样药材。

做法：首先用水把花椒，艾子，徐长卿放些水{不要太多}煎一下，再把醋倒进去烧开，然后把麦麸放进去拌匀。要不干不湿。

再准备个棉布袋，把拌好的药装进去。放到腿痛部位热敷。为了防止散热快。上面盖上毯子保暖。再用时，把布袋里的药放在锅里蒸一蒸，热了可以再用。一直用下去。常蒸它也不坏。

用法：每天一次或者两次。天天热敷一直到好。

当然如果您想要更方便快捷的方式的话，可以试试中药外贴的方法，蒙古王中药贴，是以最快的给药方式，它一不经过消化道，二不经过血液循环，能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶，完全省去了消化吸收血液循环两大环节，即不伤五脏六腑又提高了治疗速度，所以广受骨病患者认可。

小贴士：

在膝关节受伤后的 48 小时内，冷敷可以消肿并减轻疼痛。

冷敷方法是在塑料袋中装入冰块，然后将冰袋包裹在毛巾内，再敷于患处（不要直接用冰敷上去），每天 3～4 次，每次 15～20 分钟。

72 小时之后，可以洗热水澡或用热毛巾敷在患处，每天 3～4 次，每次 15～20 分钟。