女性对痛经耳熟能详，“痛经”是指在行经前后或在行经阶段伴随的腹痛、腰酸、下腹坠胀及其他不适，有原发性和继发性两种，前者是由生殖器官无实质性病变所引发的，后者则是由生殖器官某些实质性病变所引起的。
通常认为子宫过度收缩是原发性痛经的关键。疼痛一般处于下腹部，也可辐射至背部及大腿上部。一些患者可能会出现头晕、低血压、面色苍白、出冷汗等症状。情况较为严重的则要去就医。不少白领痛经现象比较严重，很可能与精神紧张、压力过大、工作繁忙等原因有关。治疗痛经，有一种很简单的小方法：切几片薄姜片，越辣越好，添加几勺红糖，不要担心热量高，女性在月经期间即使吃很多糖也不会发胖，还可以再加几颗红枣和桂圆，用开水泡喝。如果不够烫，可以在微波炉里热一下，姜茶越滚烫越见效。
除此之外，治疗痛经还可以采用按摩的方法：
1．摩腹
右手掌心放在下腹部，左手叠于其上，恰当用力按顺时针、逆时针的方向做环形摩动1~3分钟，以皮肤发热为好，然后将手掌心放在肚脐下，按摩方法同上。
2．按摩关元穴
右手大鱼际按摩关元穴，适当用力揉按大约1分钟。
3．搓擦腰骶
两掌放在腰骶部两侧，从上到下用力搓1分钟。接着两手叉腰，把拇指按在同侧肾腧穴，其他四指附在腰部，恰当用力揉按1分钟左右。
4．按揉足三里、血海
将食指与中指交叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当使劲按揉1分钟，双下肢替换进行。接着将双手掌心放在同侧血海穴上，用力按揉1分钟左右，双下肢交替进行。
注意：月经期间应停止按摩。
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