跟我学推拿｜拍一拍能促进气血运行，但不是想咋拍就拍哦！

以手或工具有节奏地击打体表的手法，称为叩击类手法。主要包括拍法、击法、弹法等。今天给大家介绍拍法。

用手掌或手指拍打受术体表的手法，称为拍法。

【术式】

1.掌拍法

术者五指并拢，掌指关节微屈，掌心微凹成虚掌，腕关节放松，以肘关节的屈伸发力，使手掌平稳地拍打受术部位。

2.指拍法

术者手指伸直并拢，借用前臂力量，以中间3个手指的指腹轻巧而有节奏地拍打受术部位。

（掌拍法）

（指拍法）

【要领】

1.拍法要求动作轻巧平稳而有节律。

2.腕关节应放松，以前臂带动手掌。

3.掌拍法的指面和手掌要同时按触受术部位。

4.腕关节的动作幅度不可过大。手指不可甩动，以避免受术者皮肤疼痛。

5.可双手交替操作。

6掌拍背部用于肺部排痰时，要由下而上、由外到内陆操作。

【应用】

拍法具有促进气血运行、消除肌肉疲劳、解痉止痛、宣肺排痰等功效。手法接触面积大。适用于肩背部、腰骶部和下肢部。常与㨰法、拿法等配合运用，治疗急性扭伤、肌肉痉挛、慢性劳损、风湿痹痛、局部感觉迟钝、麻本不仁等病证。掌拍背部和三指拍胸骨部法。有促进痰液排出的作用。拍法还是保健推拿的常用手法，常作为某一部位的结束手法。