我们常说：十女九寒！说明很多女性的体质容易偏向寒性。寒凉体质等于肌瘤体质，不要再说宫寒没关系了。我们的腹部温度每提升1度，患妇科疾病的机率就减少90%；腹部温度每提升1度，我们生殖系统的免疫功能增强5-6倍。
宫寒是常见的妇科疾病，导致宫寒的原因有很多，那么宫寒怎么办?以下就是调理宫寒特别有效地食疗方法，不妨来试试。
1、红花暖宫蛋
做法：取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。
服法：月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3~ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
2、宫廷暖宫羹
材料：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许
做法：把所有材料一起隔水蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气。
3、艾叶暖宫贴暖宫
艾叶暖宫贴暖宫：艾叶暖宫贴运用了中医灸法结合现代热敷技术，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接贴在穴位处，直达子宫，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以帮你解决经期腹痛，宫寒怕冷、腰酸难耐、恶露不尽、月经异常、宫寒难孕等困扰。
艾叶暖宫贴可以帮助身体把火往下引——引火归元，不仅能祛除体内寒凉之气，有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病，是调养宫寒的佳品。
艾叶暖宫贴养宫：艾叶暖宫贴贴在肚脐下方的气海穴，它能帮你活血化瘀，温经止痛，调和气血，治疗炎症，养护卵巢，促进子宫收缩，全面调理女性生殖系统的功效。
艾叶暖宫贴治妇科病：艾叶暖宫贴里面的黑膏药利用发热体和红外线有规则的刺激穴位，有效成分源源不断的通过皮肤的呼吸渗透到身体里，从而改善子宫环境，营养滋润子宫，激活人体的免疫细胞，达到酸碱平衡的作用，让细菌无处藏身，痛经、月经不调、阴道炎、盆腔炎、宫颈炎自然不治而愈。
艾叶暖宫贴排毒：艾叶暖宫贴药效霸道，贴在关元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人体的奇经八脉，气血通畅，能把身体的各种毒素排出体外，你亲眼看到各种顽固宫毒随下体代谢排出体外时，会吓你一跳。所以无论你是二十多的青春少女，三十多的干练女强人，四十多的贤惠妈妈，五十多的雍容华贵阿姨，她一定可以实现你无“味”，无“炎”,无“毒”的女儿身。
温馨提示：
平时可以适当快步走，通过运动对改善寒冷体质是有一定帮助的。
在有冷气的房间最好是穿上外套，不要坐地板等有寒气的地方。
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