生命短暂。时间宝贵,请大家每天认真学习艾灸配穴,做有效果的艾灸!有质量的养生
喜欢艾灸的人,受益艾灸的家庭,越来越多,每一天;每一个时间段,都有很多新的艾友加入艾灸的队伍,为我们中医艾灸的复兴和发扬感到希望和欣慰。
但是要很多零基础的艾友们,经常问我;艾灸怎么样是有效果的,我想强调的是,身体上的好转变化是最重要的;比如艾灸后没有以前怕冷了;以前脚走不了路,现在艾灸后走路利索了,手臂痛的抬不起来的灸后好转了,肿瘤大的灸后变小了;小的变没有了。这些都是证明好的效果。
但是我们知道艾灸是一个要坚持循序渐进的过程,要有耐心和恒心。如果可以在每一个艾灸过程;能察觉到了灸感的变化,也是让艾友对艾灸有信心的支持,否则很多艾友因为不知道灸感;同时没有立即看到艾灸后身体的效果;中途放弃的也不在少数呢。
灸感是在做艾灸时感知的一种气的变化。这种气的变化根据不同的体质可以表现为:酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉等。这些灸感出现时是多样化的,有时象蚁爬,有时像流水,有时象冷风吹,有时忽隐忽现。所以艾灸过程中认真体会一下啊。
很多艾友疑问了,我都是按照书本和你们说的配穴,在对应的经络和穴位上艾灸的,为什么会没有灸感呢。这就是我要分享给大家的一个中医观点;一定要辩证的认知和学习。
在学习到,已知的穴位上,可以小范围的挪动,一直到有灸感为最佳位置,可能你一开始的时候仅仅感觉到艾灸下面皮肤灼热、烫热,不要慌,你来回动动,在这个穴位的旁边不远的地方,可能会发现艾条放在上面,感觉不到皮肤热,而是里面发热,或者其它地方发热,那么就在这个位置艾灸。
今天介绍2个穴位;大家去体会一下,
艾灸一下“关元”和“气海”的时候,
你可以好好体会,虽然这两个地方相距1.5寸,但感觉很不一样。
灸气海、关元的“传感”体验 。
在灸气海或者关元的时候,一旦发生了感传现象,那么从灸这个地方开始,会围绕身体一周,像一根烧热了的铁丝围在你的小腹上面,从前面到后面,一根线都是热的,如同拴了一根热的皮带在腰上。这根热的“带”就是带脉,如果出现了这个感觉,就是带脉打通了。
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