头颈部的“管家”，竟然在手腕这个高骨上，但很多人都艾灸错了！

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头颈部的大管家，也就是说脖子以上的病，为什么要多按摩手腕高骨上这个“列缺穴”呢？

《四总穴歌》中说“头项寻列缺”，也就是说，列缺的主要作用是治疗头颈部疾病的。当人感到头晕目眩时，刺激列缺穴，能很好地使人清醒。就好比打雷闪电，能够使阴霾消散，让天气重新恢复清朗，所以列缺穴被称为雷电之神。

列缺在古代就是指闪电，列是分开，缺刚是指破裂。闪电的形状就是一分为二的，中间有一条裂缝，所以称为列缺。

而且列缺是肺的络穴，从这里又开始走入大肠经，一分为二，贯穿于两条经络之间，正好应了列缺之名。称之为“列缺”，实在是实至名归。

另外列缺穴还是八脉交会穴，是奇经八脉的任脉的会穴。所以任脉循经路线的疾病也可以找到它一起配穴调理。

8.12

保养方式

1、用食指或中指敲列缺，敲红，敲到酸胀感为止，不要按摩。

2、艾灸要用刮灸的方式，不要一上来就艾灸，效果不好。如图，一边刮一边灸。