现在很多人都有腰疼的症状，偶尔扭腰或者动作不慎，就会腰痛。这种情况，调养休息一些天就慢慢改善。
但是还有很多人是常年的，或者持续的腰部隐隐作痛，缠绵不愈，这种情况，就不是简单的调养休息就能解决的了。
如果你有这种症状怎么办？别着急，今天北京灸道堂中医研究院的专家就为你介绍一个简单的艾灸穴位，对于慢性腰痛、长期性腰疼有非常好的调理效果，这个穴位就是：关元俞穴。
视频来自：健康一线
关元俞穴在人体的腰部，第五腰椎棘突下，旁开1.5寸，2指宽的地方即是。
关元俞总共有两处，这两处的连线中点，和人体腹部的关元穴前后对应。
关元俞穴治腰痛
关元俞为什么能改善腰疼症状？我们先看这个穴位名：
关元俞：关指关藏，元即元气，俞即输注（凡穴之所谓俞者，犹如运输）。
关元穴：脐下关穴元穴也，关元俞穴指气血来源于与关元对应的小腹内部。所以，原本盘踞在小腹部的湿热之气可以通过此穴传输到膀胱经，排出体外。
腹部有关元穴，腰部有关元俞，两穴前后位置相应，故相互配伍，是治疗下焦疾病的重要腧穴，对清散中下焦的湿热有着重要作用。
不要小看这个作用，因为很多人的腰疼，其实都是湿热之邪引起的。当湿热之邪郁结，就会阻塞气血运行，会导致腰腹部的疼痛。
一般来说这种腰疼有明显的症状，就是疼的时候有酸胀、闷痛感，尤其是每逢阴雨天加重，同时腰部有下坠感，缠绵不愈。对于有这种腰痛的客人一般用灸道堂祛风湿专用艾条再艾灸关元俞穴来调理，是再合适不过了。
《太平圣惠方》对关元俞穴的论述：理风劳腰痛，泄痢虚胀，小便难，妇人瘕聚诸疾。
《针灸资生经》对关元俞穴的论述：疗风劳腰痛。
关元俞穴治腹胀
前文讲过，如果一个人腹部长期受湿热之邪盘踞，久之，则会引起小腹坠胀。关元俞穴物质为来自于小腹内部的湿热水气，所对应的部位为脐下的关元穴，故名关元俞。所以，本穴的重要功能就是外散小腹内部之热。
一般这种小腹之热，除了小腹坠胀，腹部会有点温热的感觉。有时候甚至呼吸也会感觉热热的。这种人往往容易累，腹部坠胀严重的话会有想大便的感觉，大便不容易成型！
去年国际灸法大会灸界七剑之一苏汉林老师在调理腹胀时，除了使用关元腧穴，还同时配气海穴，效果尤为有效。今年昆明第六届国际灸法大会，苏老师将再次升级傻瓜灸疗法，教会每个人都会用简单的穴位治疗常见病。感兴趣的朋友可在9月11日去大会现场观看实操表演
第五届国际灸法大会视频精彩片段
关元俞穴与前面任脉关元相应，是关藏元阴元阳之气转输于后背体表的部位，故名关元俞。凡病之关于元气者，如男子阳痿、泄遗，女子白带及便难等证，皆可取之。
所以经常艾灸关元俞穴可调经气，控精关。
治疗男性阳痿，可先用指压关元俞穴位，再艾灸此穴，不仅可以延长性欲时间，还能提高男性勃起功能。用灸道堂男科药物艾条，配合按摩和艾灸三焦俞穴，则会发挥更好的疗效，只要每天减持时日，对于延长时间，自会见到神奇效果。
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