体态评估指南第16讲：稳定的骨盆，幸福的生活

本文为听课笔记，视频操作内容见文末

前面观观察骨盆是否侧倾或旋转

观察指标

1、髂前上棘

观察左右两侧髂前上棘的位置高低

例：左侧髂前上棘较右侧高，左侧骨盆较右侧高

同时要观察髂后上棘位置，若左侧髂前上棘高，左侧髂后上棘低，说明左侧骨盆后倾或右侧骨盆前倾

在患者正前方观察：

若髂前上棘更靠近你，提示该侧骨盆旋转

2、膝盖

在患者正前方观察：

膝盖更靠近一些，提示骨盆旋转，提示此处并非膝盖旋转

判断骨盆是否侧倾或旋转

骨盆旋转会导致对侧踝关节习惯性扭伤

若骨盆向右旋转：

左侧足外侧更易受力，导致足内翻

右侧足内侧更易受力，导致足外翻

足内翻侧易发生内翻扭伤

所以治疗时需从骨盆考虑入手

骨盆时钟训练（详细动作见视频）：

想象骨盆为一个时钟

肚脐为12点

尾椎骨为6点

左内里为3点

右内里为9点

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