每次痛经直打滚？1碗汤就能告别痛经，轻松应对大姨妈！

导语：每个月一次的月经是很多女性朋友们都既期盼又害怕的，因为很多人都会出现不同程度的痛经情况，出现痛经以后严重的会影响正常的工作和生活！

按摩：

找穴

脚内踝后下方跟骨结节的内侧处的一个小坑，这个地方有一个穴位，叫水泉穴。你也可以先找到太溪穴，与太溪穴在同一条直线的下方一寸处，即是此穴。

运用方法

方法：按摩的时候，用大拇指指腹推按此穴，然后再顺时针方向按揉，按摩时以时现酸、麻、胀感为度。每次按摩5~10分钟后，痛经的症状很快就能消失

代茶饮：

药材：山楂、桂枝、红糖水

制作方法：先把山楂洗净碾碎、也把桂枝这样处理，然后2者一起放入开熬煮的锅里面，放入红糖，再加2碗的水，最后慢火熬煮成一碗水即可饮用。

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