堵，疾病的根源，很多疾病都源于一个堵字！
一、万病源于堵，疏通淤堵就是在调病！
现代人的平均寿命，大约在七八十岁，看起来不低，其实在中医里，这个年纪叫做折寿。
中医认为，人应该颐养天年，天年就是一百二十岁，七八十属于折寿，如果六十岁都不到，那属于夭寿。
实际情况是，很多人别说颐养天年，活一百岁都难如登天，究其缘由，是身体老的太快，为什么老的快？
很大一部分原因来自堵，气堵、血堵、经脉堵、组织堵，器官堵等等，堵带来的后果就是疾病，让身体快速衰老：
心脏堵了——有心梗；
肠道堵了——有息肉；
五脏六腑堵了——有肿瘤；
子宫堵了——有肌瘤；
乳腺堵了——有增生；
甲状腺堵了——有结节；
脸堵了——有痤疮；
皮肤堵了——有疙瘩；
腿堵了——有曲张；
粘膜堵了——有囊肿；
脖子堵了——有颈椎病；
血管堵了——有微循环障碍......
各种各样的淤堵，导致很多人未老先衰，三十岁的年级，五十岁的身体，疏通淤堵，就是在调理疾病。
二、五脏经络淤堵的后果！
身体的淤堵，无时无刻都在进行的，尤其是经络堵塞，五脏的经络堵塞了，会有什么表现？
心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。
肝经不通：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。
脾经不通：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。
肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色无华。
肾经不通：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。
督脉不通：虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘。
任脉不通：怕热汗多阴阳失调月经不调，阴阳失调......
三、2个地方转一转，疏通十二经络！
经络堵了怎么办？人身上有2个地方，比较能解决“堵”的问题，还有助于疏通全身十二条正经：
1、转手腕，气血通，不堵塞
手腕是手三阴经和手三阳经共同经过的部位，转动手腕部可以同时刺激六条经脉，通过这些经脉传导全身，舒活经络，促进气血运行。
转手腕方法：以画圆的方法转动手腕，先以正方向转圈，缓缓转动，每次3分钟，再由反方向转同样的时间。
这种情况可以很好地刺激手腕上周围的太渊、列缺、大陵、神门、通里、内关等穴，通畅气机，活血利水，疏通手上的六条经络。
2、转脚腕，器官不淤堵
脚腕是足三阴三阳经经过的地方，许多脏器的原穴都在这里，比如太溪、太冲、太白，冲阳等穴，对脏器都有直接调理的效果，所以转动脚腕，有益于疏通身体里的器官，增强全身各个系统器官的功能。
方法：与转手腕类似，以脚尖为中心画圆，正反各3分钟，坐着站着甚至躺着都可以。
四、这里灸一灸，打通先天后天，比吃六味地黄丸还管用
这个地方就是人的“小腿内侧”，艾灸小腿内侧，可以起到比六味地黄丸还管用的效果，而且没有副作用。
因为在小腿内侧，有人十分重要的三大经络：肾经、脾经、肝经。每一条都至关重要，这3条经络如果淤堵了，会给身体带来很大的麻烦。
肾经不用多说，它是先天之本，《黄帝内经》云；“肾者，作强之官，伎巧出焉。”肾经是一个人生命的本钱。
肾经通畅，人精力充沛、肾精充足，能生骨髓而滋养骨骼，给人力量源泉，促进人的生长和发育。
肝经则是女性先天之本，还是保护人体的“将军” ，任务是率领“军队”抵御外邪，清除异己，保护身体的和谐。
肝经通畅，可以更快的排除垃圾毒素，避免长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房增生等问题，保证全身的气血运行通畅。
脾经的功能同样不容忽视，被称为是“后天之本”和“气血生化之源”，脾经如果通畅，淤血就很难在身体里存在，可以迅速增强人体的气血。
人的小腿内测，恰恰集中了三条经络里相当一部分穴位，艾灸小腿可以同时疏通肝脾肾，强大人的先天后天。当然除了艾灸，也可以经常拍打它，起到类似的效果，最重要的还是坚持。
人的经络淤堵一辈子都再淤堵，经络疏通也不是一两天的事，经常艾灸或者拍打小腿内侧，经络必然会越来越通畅。
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