趁年前，快艾灸丨现在调理脾胃，过年“畅所欲食”！

马上就要过年了，团年饭、拜年走亲戚、各种聚会、各种婚宴……免不了大鱼大肉、各色海鲜！

可一旦你脾胃不好，这么多好吃的东西就只有看着流口水的份了！

脾胃不好，吃了不消化，比不吃还难受！

只能眼巴巴看着别人啃卤猪蹄、剥麻辣小龙虾……

怎么办呢？

在这里，推荐给您一种健康、无毒副作用的调理方法——艾灸！

  什么是艾灸？ 

艾灸，一种可以保健治病的自然疗法。

艾灸强调由内而外的调理，同时艾叶又是一种自然无公害的草药，所以备受各类人群的推崇。

艾灸在燃烧时产生的近红外线，可通过神经系统传递人体细胞所需的能量，同时为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必须的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。

  艾灸调理脾胃之要穴  

明代中医学家张景岳说，“三焦痛症因寒者十居八九”。他认为，寒则凝、温则通，胃脘痛虚寒证为多，治疗宜温通调补。

如果你时常胃不舒服的，又不想去医院，不想吃药的，请耐心看完下文，教你如何艾灸调理胃胀胃痛。

艾灸调脾养胃，取穴：

1、中脘穴

【中脘】就在心窝处，是任脉与胃经交汇的枢纽，常言说：“得胃气者生”，中脘就是调理胃气的要穴。

2、足三里穴

【足三里】是个强身健体的万能穴，长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“ 若想身体安，三里常不干”的说法。

3、关元穴

【关元】过去也叫玄关，就像人体腹部的一个阀门，有将人体元气关在体内不泄漏的意思。灸关元就是利用艾绒所具有的温阳之气，通过关元穴送入小腹，是恢复体力补充能量最快的方法。