中医认为,生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效,尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。红枣具有健脾、养血、安神之效,还可以抗过敏、保护肝脏,是居家保健常用食材。
而用两者做成的姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损有较强的效果。可长期饮用。
姜枣茶经济实惠,日常制作很方便,排寒除湿、补充阳气的效果很好,所以称之为补阳除湿的首选。
尤其准备到三伏天了,外用拉筋拍打疏通经络,内用姜枣茶驱寒祛湿,可以起到事半功倍的效果哦!
姜枣茶该怎么喝?
1
特别适合寒凉体质的人喝
这种人最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。更严重的是风湿和类风湿关节炎症,更需要喝姜枣茶。
2
上午喝最好,晚上喝也没事
姜枣茶一年四季、一天24小时都可以喝。但白天饮比晚上会更好,主要担心升阳太多影响睡眠。气血太虚、太寒的人可多饮。有人说晚上吃姜如砒霜,这是夸大和玄虚的说法。因为现代人基本上都是寒气太重,所以晚上喝姜枣茶问题不大,除非您阳气特别旺,身体特别好。
3
经常吹空调的人一定要喝
夏天依赖空调的人,体内的热都散不出去,每天喝一杯姜枣茶,可以发汗解表,还能帮助预防由于经常吹空调引起的颈肩腰腿疼痛等等。寒冷的冬天,每天一杯姜枣茶,可以快速补充能量,暖身又保健。
如何做姜枣茶
做法一:煮姜枣茶
材料:生姜100~300克、红枣10~30颗、少量红糖。
红枣掰开和姜片一起加适量冷水下锅,大火煮开后转小火再煮30分钟,然后把煮好的茶倒入杯中,根据个人口味,趁热加入少量红糖,就可以喝了。
做法二:泡姜枣茶
没时间煮的朋友,可以直接购买成品姜枣茶冲泡喝。正好,现在我们上架了新款的罐装姜枣茶,这两天预售,买一赠一哦!
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做法三:煮姜枣粥
煮姜枣粥时,带皮生姜最好不要切片,而是用菜刀拍扁。大枣掰开。每天早上熬粥的时候,把准备好的带皮生姜和大枣放进去跟着粥一起熬,熬的时间要长一点儿。
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