崴了脚，先冰敷再艾灸还是立即艾灸？

也许体育老师教过您，崴脚后冰敷红肿胀痛的部位可以降低局部皮肤的新陈代谢速率，促进局部血管的收缩，从而达到祛热止血、消肿止痛的目的。

也许有些中医也建议您崴脚后24小时内冰敷，24小时候再用艾灸的方法来活血化瘀。

但是也有中医提出不同的见解，认为崴脚、扭伤、撞击伤等很多非开放性外伤，可马上施灸患处来治疗，而且有实际的临床案例来佐证这一观点。

那么，立即施灸真的可行吗？

今天小编节选部分娄绍昆《中医人生》里的记录，供大家参考~

就在新屋落成的早一天，准备工作正在紧锣密鼓进行的关键时刻，我的右脚受伤了。那是我在抬一块二百多斤重的花岗岩石条时不小心造成的。

当时石条已经抬到目的地，正在准备下卸时，由于抬石条的绳索不能及时抽走，石条骤然压在了我右脚的脚背上。我怕影响工作的进度，不敢惊动大家，就忍痛离开工地现场，一个人一撇一撇地来到干娘家的二楼。

我看见自己的右脚背又紫又肿，自觉右脚僵冷，胀痛得厉害，踝关节活动受限。根据《农村医师手册》的处理应该用冷水浸泡，防治损伤处组织的毛细血管出血。

想好以后，我就请阿六同时点燃两支艾条，替我在胀痛的部位熏灸。阿六一边熏灸，一边问我感觉如何？我说，还好。干娘给我送来茶水与点心，我吃过喝过以后，疲劳与伤痛引起的极度不安稍稍有所好转，但是胀痛僵冷依旧。就这样，阿六坚持给我熏灸了一个多小时，艾条用了四条，右脚的胀痛才有了一点儿松动。

阿六吃晚餐的时候，换了一个人来熏灸。我开始有点儿朦胧的睡意，沉沉地睡去。后来听阿六说，他与另一个人替我交替熏灸，一直不停地熏灸到晚上九点多钟，看我睡得又沉又香，脸上没有一丝苦痛的表情才停止熏灸。前前后后熏灸了五个来小时，艾条用了二十条，整个房间一片云山雾海。

第二天早晨我在沉睡中醒来时，已经是大天亮了，没有感觉到右脚有什么不舒服。我把右脚前后左右上下转动居然没有什么障碍，真的不可思议。太离奇了，我跳了起来，右脚一点痛感也没有了。在这一天的建房劳动中跑来跑去一点障碍也没有。

【提醒】受外伤后，有必要先确认有没有伤到骨头。如果有骨折、骨裂、骨头移位等，应该尽快找骨科医生治疗。