很多刚接触艾灸的朋友,都希望能早日看到结果。每次问别人到底灸多久才能见效,总感觉有人打太极,说你只需要坚持啊,要看你身体状况啊,看你艾灸时间啊…...听得耳朵都腻。
1~3个月就能有明显效果。如胃炎、盆腔炎等,但并不是有好转后就可以中断,要彻底治愈还是需要坚持。
要做好长期的艾灸打算。至少要3个月,也可能半年甚至更长。
案例一:曾经给一个小孩调理慢性鼻炎,艾灸了9个月,才算控制住病情,没再复发;
案例二:有位顾客有慢性胃病,肠胃不好,身体消瘦。艾灸了一个月后,效果并不明显,不过感觉大便比以前好点,就没停过。灸了差不多4个月左右,看她精气神明显好多了。
当然,长期灸,并非要每天灸,隔1天或者2天灸都可,也可以灸2~3天停1~2天。
像拉肚子、急性感冒,若症状消失,一般可在短时间内治愈。
比如有人每次感冒,第一次灸完打喷嚏就减少了,灸了三次差不多痊愈。
注意:如果是比较严重、危害大的急性病、突发病,还是建议立刻就医!
长期坚持艾灸,效果更佳,特别是先天体质不好的人,这种一年左右会有明显效果。
一周艾灸一两次,选择养生保健大穴,像足三里、大椎、神阙等。
从皮毛、肌肉、筋髓、骨髓,越往里,越难治。病在浅层,温和灸的艾热和药力容易到达,病自然好得快。
络络堵塞,疏通经络就好了。病到了六腑(膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦),当然就难调多了。
正气再虚,病再往里走,病到五脏(心、肝、脾、肺、肾)需要花更多时间。
形质已变是什么意思呢?如长瘤了,内膜异位,胃溃疡了等。患有瘤,不要奢望灸几次就能好,艾灸不能有急功近利之心!
病的时间越长,病可能越走越深,病就越来越难治。
刚开始艾灸,效果不会立马就明显显现,可能会上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠。出现这些反应后,不要惊慌,这是一个过渡期,说明正气正在渐渐注入你的身体。
你的脏腑机能开始变得强大,经络也变得更通畅,精神状态也会变好。
你会发现这一年几乎没怎么去过医院,当初想用艾灸调理的病也差不多痊愈,但你现在已经离不开艾灸了,因为它让你的精气神越来越好。
1、在艾灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上施灸。
2、施灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。
3、使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。
4、艾灸的时间,上午比下午好,下午比晚上好,尽量晚九点之前结束。
5、艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。
6、一般艾灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗出去后,再出门。春夏灸后,也要注意保暖。施灸后半小时内手不要碰水、两个小时内不要洗头洗澡,以免染上风寒。
7、一般在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于灸后排毒。
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