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2020.09.25
古有民谚云“要想身体安,三里常不干”,足可见足三里穴灸法对人体健康的重要性。
1 以掌根着力,接触皮肤的面积尽量大。
2 推筋时力量向下,同时偏向里,就是向骨头方向推。
3 速度不应过快,以3~4秒钟从上至下推一遍为度。
4 每天推三到五次。
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