滑膜炎是人们在运动中膝关节受到长期的严重碰撞、扭转等原因而造成的一种症状。
目前,滑膜炎是当今发病率较高的疾病之一,一旦患上该病,会给生活以及工作带来很多的不便。
所以说,及早预防和调理滑膜炎,是十分重要的。
艾灸经历
近期,传艾之声就收到来自吴女士的反馈,她自己之前就患有滑膜炎。
吴女士第一次用艾灸调理滑膜炎时,效果并没有很明显。
灸后第二天,她的患处变得更痛了,吴女士见症状加重,便不敢灸了。
后来,她有好一段时间是没有艾灸的。
排病反应
期间,吴女士开始学中医时,医生告诉她,灸后更痛的原因是正气和邪气在搏斗。
是的,灸后的症状更明显,说明是排病反应,这很有可能是因为艾灸的时间或者灸量不够,亦或是身体太过虚弱所致。
因为如果正气比较弱,相应的脏腑器官是没有办法与病邪做斗争的。
在艾火的温热刺激下,通过经络腧穴的传递,调整人体气机,一旦阳气提升之后,所在病灶正气增强,有能力与病邪抗争,这个时候才会出现灸感。
当然,排病反应也不仅仅只有上面说的一种,常见的排病反应多为:灸后感觉酸、麻、胀、肿,或是灸后出汗、出水泡等……
如您想了解更多的排病反应,可以点击下方图片,查看详情。
艾灸穴位
所以,当吴女士知道了排病的原理之后,她便继续开始艾灸,灸了4次之后,她的患处就完全不痛了!
吴女士艾灸的次数虽然不多,但见效很快,这是因为她找准了病灶的部位进行艾灸,那就是阿是穴。
阿是穴,是疾病的反映点,就是哪里痛、哪里痒,哪里就是阿是穴,找准痛点去艾灸,效果会很好!
日常调理
(1) 避免关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合,防止组织损伤。
(2) 直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液吸收。
(3) 控制体重,减轻关节的压力和磨损程度。
(4) 避免患处受凉,注意保暖。
此外,在饮食上,滑膜炎患者不应喝奶制品、花生、巧克力、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。
因为此类食物中易致过敏而引起症状加重或复发。
调理滑膜炎时,要遵循调病为主,方法为辅的原则,坚持才是正道。
以下是聊天截图
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