这样洗洗，痔疮逃了，肉球消了！

     经络通畅   

  心身无恙

十男九痔，十女十痔疮常被用来生动、准确地描述痔疮的高发。据统计，我国的痔疮发病率超过75%，复发率高达80%，而且随着年龄的增长，这一比例也在增加。为什么痔疮的发病率这么高？

铁人三项最有可能引起痔疮

行动1：久坐

坐垫时间长，腹部血流速度减慢，下肢静脉血不会回流，血液循环受阻，引起直肠静脉曲张，导致血液积聚，最后形成静脉隆起，即痔疮。

行动2：在浴室呆很长时间

在蹲厕里，爱刷手机看报纸，看到情节特别精彩，大便不能上升，长期自然会使直肠静脉压长一段时间，从而诱发痔疮。

行动3：过度饮食

习惯于暴饮暴食，经常熬夜吃辛辣的食物(如白葡萄酒、胡椒、火锅等)。容易引起大便干燥、排便困难、腹压升高和痔疮。

痔疮的常见症状

1.由于大便太硬，肛门会破裂，导致出血。

2.痔疮也有液体流出，刺激周围皮肤，引起瘙痒和湿疹。

3.痔生长缓慢的现象在后期会有痔疮脱落的危害，会有少量出血，严重病例会出血。

怎样用痔疮治疗痔疮

1.雷公藤开水

配料：100克新鲜现金或50克干货，1000毫升水。

方法：热水煮沸后，低温煮沸10分钟，水温升高后，每日一次，连续5d以上，每天洗一次肛门。

功效：本品可内服或外用，可浸泡、熏蒸、消毒、抑菌、止血。

2.柿子桑叶汤

配料：5个柿子蛋糕，50克桑叶。

用法：桑叶洗净，柿子饼切碎，放入锅内，加水煮沸，少于两份，等水煮三次，然后熄火。每天喝几次，坚持三天。

功效:柿饼营养丰富，补水通便，改善便秘，清热解毒桑叶，主要治疗痔疮和大便中带血。

3.熏青葱和大胡子

配料:姜片50克，洋葱100克，白胡子100克，中等量皂马牙。

用法:姜葱洗净，马牙切成肥皂，煮20分钟，出锅前加盐，待水变温后，早晚两次熏蒸洗痔，持续两周。

功效:姜黄、葱白具有抗炎、镇痛作用。痔疮时可用来减轻疼痛。

痔疮的日常保健

首先，养成良好的饮食习惯。每天都要吃粗粮、蔬菜、水果等食物含有高纤维、辛辣刺激，坚决不能吃，多喝热水，不喝，早上起来喝一杯水，帮助排便。

养成每天有规律排便的习惯。在排便过程中，不要玩手机或看书、读报，注重排便，遇到排便困难时，不要勉强、轻轻或等下次上厕所，时间不应超过10分钟。

久坐后，一定要站起来进行适当的运动，可以做肛门提动运动，以防肛门有血淤，引起痔疮。

保持肛门清洁卫生，大便后最好用温水洗肛门，也可以做适当按摩，最后用软毛巾擦拭干净，潮湿的环境会有湿疹和荨麻疹。