自我产生矛盾最主要的原因是有选择，如果没有选择何来矛盾？说到底还是欲望激发了这种潜在的矛盾。因为人有需求，而需求是根据人的需要创造出来的，你做事也好、做人也罢，本质就是为了满足人的欲望，以求利己的目的，而欲望就像是个无底洞。
有一位行者来拜谒一位禅师，行者问禅师：“请问人的欲望，是什么呢？”禅师看了一眼他没回答，而是嘱咐他道：“你先回去吧，明天中午时分你再来，记住，从现在到明天中午你不要喝水，也不要吃饭。”行者不理解但是，他还是遵照禅师嘱咐办了，一天都没有吃饭、喝水。
第二天来到禅师面前。“你现在是不是感到饥渴难耐？”禅师问行者。“是的，我现在完全可以喝下一池水，吃掉一头牛。”行者回答到。禅师微微一笑：“你随我来”二人出了寺庙一直走，终于，行者看到一片果林。这时，禅师拿出一只硕大的口袋，递给行者，说道：“现在，你就可以采摘那些水果，但是，你不能在这吃，必须得拿回寺庙里才能吃。”
行者扛着满满一袋子水果，大汗淋漓地回到了寺庙里，禅师说“你现在就可以享用这些水果了。他伸手抓出两个大苹果，狼吞虎咽地吃了起来。吃完他又抬头看着禅师。“现在，你还饿吗？还渴吗？”禅师问他。不饿也不渴，“那么，这些你费尽千辛万苦背回来，你却没吃掉的水果还有什么用呢？”禅师指着剩下的那些几乎还是整整一袋子的水果问。
对于我们每个人来说，我们真正需要的，其实就是两个让我们充饥的“苹果”，而剩余的欲望，就像那些剩下的水果，只不过是毫无用处的累赘而已。欲望是人的本性，强制性的压制只会适得其反，既然不能压制为何不利用？
就像喜欢一个人，你拼命的对她好、追求她只会让她觉得你很廉价是个癞皮狗，为何不用这些时间来丰富自己提升魅力吸引她？为什么要去追呢？人的贪婪总是想多得到些、多拥有些却不愿意舍弃些什么，你那多余的“苹果”又有何用呢？
没有健康的人说健康最重要，没有钱的人说钱最重要，得不到爱情的人，自然愿意为爱倾其所有，人们最想要的就是他没有的或者是得不到的。不要让欲望冲昏了头脑，不要让好恶代替了你的思考，不要让情绪做了你的决定，更不要选择性的去相信自己想相信的而不相信不承认已存在的事实，抓着欲望的影子你什么也得不到。
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