细胞存活，离不开营养

人体出现复杂的健康问题，很难诊断就会很难治愈，这些问题看起来是局部的，实际是全身性，系统性的问题，无法从根本上定义。要解决这些问题，必须先回到源头，知道我们的身体是什么构成的，是哪些材料组成的。

人体的每个细胞都是一个独立的，有生命的实体，具有自主生存的生命机制。人体由60兆个细胞组合而成，他们的数量是世界人口的1000倍，人体每天会有很多细胞死亡也有很多细胞新生，在两年之内全身的细胞会重新更新一次，一般情况下，肝脏细胞每180天更换一次，骨细胞7年，胃细胞7天，皮肤细胞28天，血液中红细胞120天，有些脑细胞完全不能更新，一旦受伤或因疾病受损，永远不能恢复。

细胞是身体构成的基本单位，就像盖房子用的砖，砖是房子的基本单位，每个细胞个体既独立生存又互相合作，共同支撑整个身体的运作，每个细胞内的基因决定每个细胞所扮演的主要角色。身体的任何器官心、肝、脾、肺、肾都是由细胞组成的，如在医院做化验时，化验报告单中常见的红血球，白血球，血小板等都是细胞。人体细胞看起来彼此不同，但绝大多数有一个共同结构，有细胞膜，细胞质，细胞核组成。

细胞膜：保护细胞，并且包裹其包内的各种结构，使它们保持在一起，负责进行细胞间的沟通，吸收必需物质，排放废弃物质；细胞质：细胞质位于细胞膜和细胞核之间，细胞质是透明胶状的液体，成分含有许多蛋白质与糖类，在这里产生许多化学反应，其中漂浮着许多形状与功能不尽相同的胞器；细胞核：细胞核是细胞所有体积的10%，含有非常重要的物质DNA，控制细胞内的所有反应，控制着细胞的遗传、生长与发育。

根据科学家们研究发现，人体内细胞的衰老、更新和人体的寿命与健康有密切的关系。从疾病的起源来看，百病的起源只有一个原因，那就是细胞群发生故障，造成细胞群故障的主要原因是细胞得不到所需的氧气和营养或细胞遭受毒素入侵，毒素无法排出，以致产生各个对应器官发生病灶而生病。换言之，百病发生的原因就是营养不良或毒素超载，虽然和细菌、病毒等微生物或寄生虫感染有关，但这些都是次要因素，因健康的细胞组织具备自我保护的能力。

每一个细胞都有一定生命周期性，周期时间的长短，根据各脏器细胞的构成特性略有不同。有生命就会有老化的现象，细胞老化无法进行分裂就会失去活性，周边的细胞会将老旧的细胞推挤出去，改由旁边年轻的，有活力的细胞进行核分裂为二，让身体继续保持细胞的数量，以维护脏器正常功能。当提供给细胞有足够的必需营养素，细胞能力的运作效率就会大幅提升，养分吸收的速度会加快，废物的排泄速度也会提高，经由细胞构成的组织、器官及腺体的运作，自然都会强化而提高变好。当更新的细胞和死亡的细胞达到平衡时，身体就会保持年轻健康有活力，而这些更新的细胞所依赖的就是人体提供的营养与生存环境，如果细胞的运作效率低下，细胞与细胞间的生长平衡遭到破坏时，细胞自然会凋亡异常失控，当新生的细胞无法跟上死亡细胞的速度时，就会导致各种疾病的发生，这种生病的状态就是脏器的细胞发生异常，所以这种生病现象也就是异常细胞希望得到修复而发出的呼唤。目前，一些常见的疾病如癌症，心肌梗塞及糖尿病，帕金森，高血压，肥胖等新陈代谢症候群和细胞异常都有绝对的关系。

人体细胞超过70%死亡而得不到再生，人体的生命就会终结了。所以疾病康复的唯一方法就是修复受损的细胞，更替死亡的细胞，恢复细胞的功能，提高细胞的再生能力。细胞存活离不开营养，“养生就是养细胞，细胞好，健康就好”。