生活瘦脸十大法

 

瘦脸主要方法

 

　瘦脸方法有哪些？专家指出，不同的瘦脸方法都会有各自的优点，瘦脸方法主要有以下一些：

　　

　　瘦脸方法1、面部吸脂。如果你的面部轮廓不好看、皮下脂肪堆积过多、皮肤松垮垮、已经有了轻度松弛下垂，或者你的双颊，双侧不对称等等，那么吸脂是最适合不过的。医生会标记手术重点区域，采用独有的麻醉方法，用特别的微创医疗器械，轻轻吸出多余的脂肪颗粒。术后只需一天即可消肿，第二天就可以看到手术效果，完全不用担心伤口的愈合情况。

　　

　　瘦脸方法2、注射瘦脸。对于咬肌明显肥厚、影响美观或者双侧脸型不对称、梯型脸的MM，可以采用这种方法。注射时，医生一般会在脸颊两侧选择一到多个注射点注射，注射后不必进行局部按摩和其它特殊处理，一般正常的咀嚼运动就能让药液在肌肤组织内逐渐扩散，1个月之后就可以看到胖脸已经完全缩小了。  瘦脸方法3、取颊脂垫。如果脸型较胖、较圆，尤其是面部中部肥胖，或者双侧脸型不对称，那最好考虑将面颊脂肪垫取掉，这是一个很小的手术，只需通过口内小切口，轻轻取出堆积的颊脂肪垫，十几分种就完成了，术后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆，1-3个月会越来越瘦。  以上就是专家的介绍，主要的瘦脸方法就这几种，爱美者要好好挑选出更适合自己的瘦脸方法

 

 

 

 

生活瘦脸十大法

　　

　　1.运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　

　　2.饮食法：

　　

　　□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

　　

　　□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　

　　3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　

　　4.面部减肥操：

　　

　　有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　

　　准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　

　　第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　

　　5.专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

　　

　　面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。   面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

　　

　　面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

　　

　　6.指压消肿法：

　　

　　使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

　　

　　a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

　　

　　b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

　　

　　c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

　　

　　d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

　　

　　注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

　　

　　7.化妆瘦脸法：

　　

　　与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

　　

　　眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

　　

　　鼻根勾出直挺的立体阴影。

　　

　　唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

　　

　　两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

　　

　　8.淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

　　

　　9.洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　

　　10.其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

　　

　　冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

 

 

 

自然瘦脸的方法

　　

　　1、吃饭的咀嚼方式能够影响我们的脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。

　　

　　2、合理的饮食，不要过度的节食，这样不仅不会达到瘦脸的效果，而且还会反弹，甚至没有效果影响健康，每天坚持食用新鲜的蔬菜和水果，多食用些清淡的食物。

　　

　　3、按摩我们的脸部，脸部有很多的穴位，常常按摩脸部不仅能起到美容的效果还能成功瘦脸哦，不过需要注意的是，要适当的按摩，不要过度的按摩一个位置，做好每一部位的调节。

　　

　　4、可以使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。如果再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。