教你用点穴，治疗痛经有奇效

我以前痛经非常厉害，后来能够有效的缓解下来，是因为经常用一些经络穴位按摩，现在有空的时候我平时经常揉按穴位，这具有流通气血的功效，女性朋友们可以在家试试，坚持下来，不仅能缓解痛经，还有预防其他疾病的作用。

步骤/方法：

1我经常按摩气海，因为按摩气海能够增强免疫力，气海穴可广泛用于男科病及妇科病，如遗精，阳痿，月经不调，痛经，经闭，崩漏，虚脱等。

2按摩关元能够有效缓解经期痛苦，关元穴为“为男子藏精，女子蓄血之处”。具有补肾壮阳、理气和血等作用。日常按摩可以起到很好的保健作用，而当你有月经不调、经闭痛经、外阴瘙痒等妇科病症时，针对性地按摩此穴位，也能缓解妇科症状。

3按摩足三里能够调肠胃、抗衰老，敲打足三里，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。

4只要以平常自己习惯的力度揉、按就可以了。重要的是，贵在坚持，持之以恒才能真正起到保健的作用。