应对“发烧”“高热”的几种方法：
1.服药退烧：1）西药类：布洛芬、扑热息痛等；2）中成药类：清开灵口服液、双黄连口服液、蒲地蓝口服液、羚羊角口服液（适合儿童高热）、安宫牛黄丸（高热惊厥）等；3）中医汤剂：麻杏石甘汤、小柴胡汤、葛根汤、银翘散、人参败毒散等。
2.针刺按摩：1）穴位按摩、拍打、揪、刮痧等，网络有各种教学视频，尤其适合儿童人群；2）针刺放血：少商、三商、商阳、大椎、十宣（高热惊厥）等。
3.外用贴敷：退热贴或其它中药帖，贴额头、大椎、肺腧、涌泉等。
4.物理法：酒精擦拭、温水擦拭、冷敷（不建议）等。
5.科学护理：患病服药期间，注意避风保暖，清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，多补充液体以充汗源，可以多喝温水、罐头、酸菜汤、酸味方便面汤（不要放油包）、面条汤、米粥等；同时要少食辛辣、油腻、生冷、牛奶、咖啡、过甜、过咸等食物，不要吃补品补药。
6.发汗退烧注意：想退烧必须得发汗，因此在发汗过程中，要注意以下几点：1）服药发汗退烧期间，以微微出小汗为佳，不可大汗淋漓，若出大汗则病必不除；2）出汗以两个小时左右时间为佳，时间过长易伤津液（阳气）；3）发汗程度到手心脚心都有汗最好；4）出了大汗后，短时间不要再服退烧药强行发汗，以免加重病情，同时要及时补充能量液体。如果还发烧者，用上面其他方法处理即可。
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