研究显示：肌肉量高有助于对抗疾病

肌肉是人体的重要组成部分，不仅可以让身体形态更美观，保持年轻健康的体态，对于运动、平衡、力量也非常重要，同时它也是重要的内分泌器官，在各种代谢中起着积极作用。

对于健康人群而言，需要通过加强营养等方式保持并增加肌肉质量，而对于疾病患者也是如此。

研究显示，增加肌肉质量，对于本身患有疾病的人来说，非常重要。很多癌症患者在患病后会很虚弱，而研究发现较高的肌肉质量有助于对抗疾病，预后更好。

一项发表在医学期刊《柳叶刀》上的研究显示，肌肉质量低的癌症患者会经历更多的并发症、更长的住院时间和更低的生存率。研究人员认为，通过营养干预提升肌肉质量，可以改善癌症患者的治疗及预后情况。

肌肉质量可以充分说明一个人的整体健康状况，尤其是在患有慢性疾病的情况下。有研究表明，相比于肌肉质量低的人群，肌肉质量高的人群，患乳腺癌（女性）后，生存机会也比较高；在重症监护病房（ICU）内花费的时间更少，并且有更好的生存机会；患慢性阻塞性肺疾病（COPD）后，呼吸功能更好，骨质疏松症的发生率更低；在长期护理环境下，发生更严重的阿尔茨海默病的可能性较低。

参考来源： 

[1] The Lancet Oncology, DOI：10.1016/S1470-2045（08）70153-0.

[2] https://medicalxpress.com/news/2020-01-nutrition-expert-muscle-mass-diet.html

[3] https://medicalxpress.com/news/2018-10-muscle-mass-vital.html

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