糖尿病拍打通用部位双肘关节,双膝关节,双手,双脚36O度即整个关节一圈都要拍,拍打膝关节须将其前后左右
全拍透,拍打手背,拍打脚时脚内外侧,脚背,脚心都拍透,每天选一两个部位除通用部位外可重点拍打双侧大小腿的整个内侧面,拉筋至少一次,每次5到4O分钟,拉筋时加沙袋生活方式规律的作息,七分饱,适量运动,时常饮用姜枣茶,配合素食效果更佳,手臂上下内外侧也拍,同时贴墙功,扭腰功。
特别强调的一点是,对于气血不足的朋友,可以适量补充姜枣茶,不放红糖,多揉脐,可以起到提高身体能量,补充气血的功效。
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