蒋雯丽?站出来，为了更多的人

蒋雯丽坦言，之前《时尚健康》曾邀约多年，不是她不愿意代言粉红丝带，而是保守传统的她始终有顾虑，要选择在公众面前展现身体，对她确实是一件相当需要勇气的事情。

　　为什么这一次没有再推辞？正是因为大学同学李婷2012 年8 月14 日因乳腺癌去世深深触动了她。她不能再犹豫了。镜头前的她，无比圣洁美丽，但她选择站出来的勇敢态度却令她更为动人!

　　未雨绸缪， Massage 传达生活方式

　　少女时期的蒋雯丽，在安徽蔚蓝色的天空下，像托尔斯泰笔下的安娜一样，幻想和热血无处不在，但关注身体这一课，却很明显地缺失了。在少女如花的年龄，她没有因为自己的胸部发育而骄傲，而是不好意思地含着胸走路，直到很大时，才穿上了妈妈给她买的那种棉布文胸。

　　蒋雯丽性格偏内向，这让她一直关注心灵和精神世界，她这一代人，胸部长得怎么样，全靠老天爷的造化。令她印象深刻的是去年看过的一个视频，有个叫张超的老师给男孩子们讲要如何保护自己，也要为身体想想将来，如果小男孩过早地有性行为，会影响身高，对身体也有一定的伤害，张超老师讲得活泼有趣，针对男孩子的生理卫生课特别受欢迎。

　　看过这个视频之后她开始反思，如果有一个女老师，和女孩子们面对面地拉家常，告诉她们要如何面对自己的胸部发育和保护自己的乳房，会不会特别好？“我相信也许有学校和老师已经在这样做了，未雨绸缪的预防和保护永远比亡羊补牢要来得好。”

　　蒋雯丽说，女孩子们要特别注意自我保护，包括每年一次的乳腺检查，更重要的还有日常的自检。女人的乳房不光是女性身体特征的一部分，还要承担哺乳的功能，身为女人，怎能不关心不爱护“她”呢?

　　蒋雯丽曾听过一个医生告诉过她说，钢托文胸是引起乳腺疾病高发的原因。而且，如果在家的话，最好摘掉文胸让乳房自由呼吸，“这些知识，靠杂志传播是有效的，我也真希望全社会都来关注，通过更多的传播途径让更多女性知道如何呵护自己的乳房。希望大家提到粉红丝带的时候，不要只觉得是一个概念，更要了解里面的Massage（信息），知道可以选择哪些方式来保护自己。”

　　拥有健康，比完美更重要

　　提到自己的大学同学李婷，蒋雯丽几次为之动容，李婷是一个特别自律的女人，很有责任心，一直不爱给人添麻烦，同学们想帮她，她也选择了拒绝。她得病的事情甚至都没有告诉父母，所有压力都自己扛在柔弱的肩上。

　　“我因为了解她而心疼她，女人其实不要那么要强，中医告诉我们，很多病都是因为郁积而引起的，压力发散不出去时，就会通过身体表现出来，比如乳房方面的疾病，所以女人一定要爱惜自己，要学会自己寻开心和快乐。李婷从发现乳腺癌到去世共9 年的时间，按道理不应该被乳腺癌夺去生命的，毕竟生活在城市，医疗资源丰富。当然，对于女人来说，切除乳房肯定会是件很大的事，但毕竟有一个健康的生命比完美更重要，生命都没有了，完美从何谈起？”

　　蒋雯丽建议女性在怀孕和哺乳时多了解一些乳房保健知识，她说，穿戴妊娠期和哺乳期功能型内衣。

　　要注意为身体打好健康的基础。工作和饮食不规律，年轻的时候不觉得有什么问题，等年龄大了，毛病就会来找你。她爱看书，以前喜欢看文学类的，现在的书单里则增加了健康和养生的书，像她看过的《无毒一身轻》和《人体使用手册》，她觉得好，便买了许多本放在家里，有朋友来就会送朋友。“我们都是通过学习慢慢了解自己的身体的，比如长期文胸穿得不合适，会导致胸部变形，这些知识都是我在书中看到的，会和身边的女朋友们分享。”

　　在一个高速发展的社会里，很多女人既要照顾家庭又要出来工作，而乳腺疾病与性格、压力都有关。这个时候，学会平衡自我就显得特别重要，“做人最要紧是开心”，香港人的这句口头禅很有快乐生活哲学的意味。对于女人来说，爱自己，多晚开始都不迟，了解自己的乳房，就会有收获。

　　不工作的时候，现在的蒋雯丽和孩子们一起学钢琴、自由泳，还在小区报了一个拉丁舞的培训班，她享受这种人到中年依然可以学习的感觉，认为学习对于现代人来说是终生的事情。钢琴老师说，她一次的学习堪比孩子十次的学习，她和孩子抢着向老师要小奖品互相激励，一个善于学习和能制造快乐的妈妈，当然活得有生机。

　　坦然接受母乳喂养，展现不同年龄的美

　　蒋雯丽是践行母乳喂养的妈妈，过去的母亲都是母乳喂养，加上一般不只生一个孩子，很少得乳腺癌的，现在很多妈妈怕母乳喂养改变胸型，这个想法非常本末倒置，女性保护自己的胸型固然重要，但让乳房实现它的天生功能更重要。”

　　她喜欢美国演员凯特·温斯莱特，凯特就是一个母乳喂养的妈妈，“当年看《泰坦尼克号》时，单纯地觉得凯特就是一个丰满圆润的小女孩而已，没觉得她多么漂亮，等到《朗读者》中她的身体再次出现时，她瘦了，脸上有了皱纹，乳房也有些下垂，但我觉得她更有魅力了，现在的她，不再是一个单薄的小女孩，而是一个充满魅力的性感的女人，我非常喜欢现在的她。”

　　对于女人来说，母乳喂养可能会带来乳房的萎缩和下垂，但现在各种各样的保养方法越来越多，妈妈们完全可以做到母乳喂养和乳房依旧美丽二者兼顾，即使下垂了一点点，难道，女人不同年龄不同的美，不是一件很让女人充满魅力的事情么?

　　牛奶再营养丰富也不能代替母乳和增加孩子的免疫力，尤其是孩子头几个月的免疫力，都是母乳带给孩子的，母乳是上帝通过妈妈送给孩子的礼物，女人怎么能剥夺孩子的这份礼物呢？一个妈妈在哺育孩子的时候，她会体会生命的过程，这种体会对她的内心是一种滋养，对她的气质是有增益的，没有灵魂的女性不会美丽，一个女人，当她的美由内而外散发的时候，她才会像凯特一样，美丽得可以打动人的心灵。

　　蒋雯丽的粉红TIPS

　　1. 清淡饮食
　　含有雌激素的食品不能补充过多，过多会导致乳房结块和增生，清淡的饮食乳房最喜欢，休息好心情好也是爱护乳房的法宝。

　　2. 例假前后按摩
　　例假前后一般女性都存在乳房胀痛情况或者轻度的小叶增生，可以在洗澡后配合胸部护理精油用往内打圈的方法按摩，能帮助减轻肿块和胀痛。

　　3. 尽量真空
　　能不穿文胸的时候尽量真空，让胸部自由呼吸。

　　4. 饮食丰胸
　　西方女性普遍乳房比中国女性更丰满，这与她们的饮食结构中常食用Cheese（奶酪）有很大关系，女孩子在发育期多吃一些奶酪很有好处，中国女孩子除了奶酪，还可以吃些随处可见的木瓜，我们传统的甜酒酿（有些地方叫醪糟）也非常好，能够帮助胸部发育。