王子巧父问彭祖：“什么是人的生气的精华呢？”彭祖答：“人的生气首数阴精。若阴茎精气郁闭而不泄，就会生病；精气不成熟，就不能繁殖生育，要享尽天年，关键在于保养阴精。阴精要爱护保养，还要辅佐其成长。因此，懂得养生之道的人发明了导引之术，叫人垂手向下和按摩肩臂。按摩腹部，使之顺从阴阳。一定要先吐出陈废之气，然后才收敛阴精之气，使天之精气与阴精相通。还要吞咽津液，服食滋补的食物，补养阴精，阴精获补养，其功能才得完善，要象保护婴儿一样保养它。阴茎即使多次勃起，也要谨慎守护，不要轻易行房事，以便调养好身体。人体正气能牢固附于形体，则内脏及各处功能健全，还会生什么病呢？
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