信号一：将性爱列入计划表
“周五晚上”、“周二下午”或“新闻之后”等计划好的时间，却忽视了性爱最基本的特征之一：自发性。汽车加油需要定期定时，但是床事也如此照搬，必然会导致夫妻双方都失去“性趣”。
要克服这一点，男性可把握好自己的“冲动爆发期”，在妻子最意想不到的时候，给她一个惊喜。如果你不喜欢一边下厨的时候一边爱抚，那可以选择一个“计划外时间”激情。清晨欢爱或周日约会是不错的择。
信号二：时长只有几分钟
如果每次房事从头到尾只有几分钟，肯定属于不正常现象。偶尔一次的“快餐”会给夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能总是这么草草了事。
为了延长时间，务必做足10分钟前戏。前戏不足而鲁莽行事，必然会导致索然寡味，无法长久。当然，如果是由于“早泄”等男性功能障碍引起的时间太快现象，那么请尽快寻求解决的方法，绝不可拖延。
信号三：妻子润滑度不够
造成女性阴道干涩的原因有多种，很重要的一点是性兴奋不足。男方缺少有效的诱导或欢爱方法不受欢迎，都会让女方心理准备不充分，不能充分唤起。
前戏中亲吻、拥抱、爱抚和刺激敏感区可大大提高女性润滑度，使夫妻生活更顺畅。此外，和男人一样，女人阴道干涩也受身体因素的影响，最重要的原因就是缺乏雌激素。而这多数是由卵巢功能衰退，雌激素分泌下降引起的。所以，男人早泄要治，但女人也不应忽略了日常生活中对卵巢的保养。
信号四：性爱方式一成不变
如果夫妻生活中，前戏、姿势以及达到高潮的方式都始终不变，那么很容易使双方逐渐产生厌倦感。
偶尔尝试一种新的姿势，会令夫妻双方都感觉到刺激和惊喜。欢爱方式应该富有创造性，只有常变常新才能保持新鲜感，更能激起双方的热情。
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