[一]癌性的原因
癌症的原因没有定论,有很多,比如少数人是因为基因,多数人是因为生活习惯。
基因的弱点在于比如家族里有肺癌历史的,很有可能你吸入比别人少很多的烟,也容易致癌。
所以坚持不抽烟和避开二手烟是有基因弱点的人要注意的。
癌症有很多学说,比如体内环境学说。如果体内是弱碱环境的,得癌症的几率就小很多。
所以要经常保持体内的弱碱环境。
可以导致酸性体质的事:
1. 太晚睡觉。
2. 长期不锻炼。
3. 食用过多酸性食物(油炸的,烧烤的,cheese cake,等一切看起来很好吃的东西)
4. 缺乏维生素
5. 经常心情郁闷
6. 缺乏新鲜空气和阳光
。。。。。。。。。。。。。等等。都是跟生活习惯有关的。
[二]食物的酸碱性
1。强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2。中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3。弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
4。弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
5。中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等。
6。强碱性食品:恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带,等。
[三]常见的碱性食物
1. 蔬菜类
(1)属于寒性的碱性食物有:空心菜、番茄、西葫芦、葫芦瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、竹笋、海带。
(2)属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
(3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
(4)属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
(5)属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
2.食用药材类
(1)属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。
(2)属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
(3)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
(4)属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
(5)属于热性的碱性食物有:肉桂。
3.水果类
(1)属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
(2)属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果。
(3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
(4)属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃、芒果。
4.坚果类
(1)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。
(2)属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。
5.饮料类
(1)属于凉性的碱性食物有:茶叶
(2)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
(3)属于温性的碱性食物有:咖啡。
6.制品类
(1)属于寒性的碱性食物有:食盐。
(2)属于温性的碱性食物有:食醋。
(3)属于热性的碱性食物有:食碱。
7.十字花科类
(1)萝卜干、红萝卜、红薯等。
(2)强碱:恰玛古等。
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