情趣男女必知的养生欢爱作息表

现代医学证明，人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的分泌的确有其固定周期，这个性爱养生作息表还是很有科学依据的。

 

11：00—13：00

荷尔蒙高位期，血糖供给增加使敏感度增强。甜蜜半小时然后小憩半小时，是午休的最佳方案。

 

13：00—15：00

分析力和创造力发挥淋漓尽致的时间。假日性爱首选时间段，这个时间很容易灵光一闪地来一段富有创意的性爱。

 

15：00—17：00

性躁动期，也许和下班时间有关。令人期待的戏份很快就要上演，可以适当开展一些性幻想来预热身体。

 

17：00—19：00

血糖增加，肠胃压力较大，表达欲望强烈，这是甜言蜜语的最佳时机，最佳前戏时间段。

 

19：00—21：00

夜间活动的颠峰时段，思路清晰，体力充沛，可以来一场轰轰烈烈的持久战。

 

21：00—23：00

人体器官进入休眠期，能量供给偏低。以催眠为目的的性爱，建议把节奏放得舒缓一点。