酒是很多人喜欢品鉴的一类饮品，而桑葚又是此时正当时令的一种水果，当黝黑香甜的水果遇到爽口刺激的酒水时，很多人喜欢用桑葚来酿酒，觉得这样的饮品对于身体会有非常不错的好处，无论是所谓的补肾还是健体。其实而言，这件事情和您各位想得并不一样。桑葚可以吃，是一种很不错的水果，但是，酒并不能喝，而且也从未建议过您饮酒。对于桑葚酒这件事，您应该这样看待。

桑葚是一种水果，而且是一种普通的水果：

桑葚虽然受到很多人的喜爱，桑葚虽然说吃起来很甜，但归根结底它也只是一种水果。

当然而言，其中含有一定量的水分物质、糖类物质以及花青素等营养物质。

虽然它营养丰富，但是我们的日常食用量很有限，并不会起到太多江湖中所传言到的那些作用。

值得注意的是：

用桑葚去酿酒或者泡酒会更加降低它的营养价值，而且还会增加风险。对于所谓的桑葚酒抗癌、养颜等一系列言论并不科学。

无论是什么酒，对于身体都会带去伤害，而且是百害而无一利。无论是桑葚红酒还是桑葚白酒，只要饮用就会有酒精物质的摄入，从而就会增加口腔、食道、胃部、肠道、肝脏、肾脏、皮肤以及大脑的损伤，酒精摄入越多，对于身体的伤害越大。甚至还会增加各类癌症的发生几率。

所以，桑葚单吃可以吃，没有任何问题，但是用它泡制或者酿制的酒水根本不建议您饮用，更别提会对身体有怎样的好处。

另外，还有一点要提醒大家：

现在很多人喜欢自己酿造果酒饮用，无论是桑葚酒还是山楂酒，您可能觉得自己酿造的酒会更加安全放心，其实事情恰恰相反，自己酿造的酒没有质量把关，更容易出现微生物超标等食品安全问题，不建议您自己操作，如果真的出现了问题可谓得不偿失。

对于饮酒而言，您应该如此作为：

最好不喝，如果您非要饮酒，限量是对自己的最大宽恕：

说到具体，《中国居民膳食指南》中建议男性朋友每日摄入酒精的量不得多于25克，女性摄入酒精的量单日不得超过15克。

吃东西是喝酒的解毒剂：

食物的种类，建议您可以选择粗杂粮、稀粥、蔬菜、水果、酸奶等食物，保护胃肠，请合理给身体镀一层“保护膜”。

所以，桑葚酒没您想的那样优秀，自己酿造的更是如此，请您严格注意。避免饮酒，无论是什么酒，别给自己的身体找麻烦。

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