刘晴
郑州外国语学校高三学生；
已被保送至北京大学
自述▐刘晴
在小学到高中的学习中，我遇到过多次的低谷期。小升初的时候，我的英语成绩非常差，考试只能考二三十分；高中的时候，我的数理化也出现了许许多多的问题，每次周测题目都做不完,当时真的非常迷惘。
除了成绩上的烦恼，对未来也陷入了迷茫。后来我调整了自己的心态，并给自己定下了目标，并一步一步朝着自己的目标努力，慢慢的，我的成绩有了很大的提高。
所以，当我们面对挫折的时候，不要轻言放弃，再小的努力乘以365天都会变得伟大，也许路漫漫其修远兮，但进一寸就有一寸的收获。
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如何列学习计划？
首先给自己列一个大大计划。可以是理想高中、大学或者期末考试的排名。依据自己所要达到的的水平给自己制定一些宏观的任务。
比如我在备考高校考试时，英语我要达到专八水平，所以要背诵四级单词、六级单词等，培养口语能力；数学要达到自招竞赛水平，所以要刷相关的题；语文比较看重积累以及文学素养的考查，所以要多看书、多做国学题；通过列计划，达到自己期许的水平。
大计划。指在一学期内不同阶段的计划，当我们的学科成绩有所下滑时，我们就需要根据实际情况来调整现阶段的学习侧重点。每一次考试，学科侧重都会发生变化，需要我们不断分析，不断调整。
小计划。指我们每天的计划安排。比如早读、课间、午间，这些时间我们需要完成什么样的任务，将这些零碎时间合理安排，通过制定计划，实现我们的目标。
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怎样提高学习专注度？
给自己提供一个封闭的空间。书桌上不要有小说、零食、手机等会分散我们注意力的东西，只放自己的学习资料。有一个良好的学习氛围，才能使我们的学习更加专注。
给自己列一个学习计划。比如一天当中我们需要做哪些教辅、学习哪些资料、需要完成什么样的任务。合理安排自己的时间，这样我们在学习的时候就会有一种目标感，学习效率也会提高。
有选择性的做题。平常我们在做练习题的时候，如果一些题看完题目脑子里马上就有思路，就跳过，如果看完觉得有一些卡壳，就提起笔把这道题做一做。这样既能节省时间，又能提高我们的做题效率。
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怎样在学习中有效的总结？
语文的总结。比如语文的古诗词，凡是出现杜鹃、双鲤、鸿雁、尺素书、子规等意向，人物形象一般都会有三个：思乡思亲、孤独寂寞、憔悴凄苦；考试的时候只需要将意象和人物形象相结合就可以了。
数学的总结。数学的导数，有端点放缩、切割线放缩、结论放缩、零点问题、充分必要法、必要充分法等；每一个方法对应的题都有自己的特点，我们只需要在考试的时候识别每一道题的特点，把我们已经积累过的方法对号入座就可以了。
物理的总结。每一道题都暗藏一个模型。比如电磁感应，有外接电源、无外接电源、电容器等，这些题都有固定的结论，在做题过程中，一方面我们要总结新的知识点，另一方面也要不断复习已有知识点。
其实各个学科，无论是理科还是文科的总结，都有自己的规律，大家需要根据自己的特点来分析总结，搭建自己的知识体系。
★ 各个学科总结干货
语文名师——齐腾达
齐腾达
郑州外国语学校语文老师；
北京师范大学学科教学硕士
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高中语文如何备考？
注重阅读积累。高考的阅读面非常广，有哲学、历史、小说、诗歌等，所以对学生阅读能力的要求非常高，需要学生有更快的阅读速度、更广的知识面、更高的思考能力，这些都需要学生在阅读当中培养。
熟悉课本，温故而知新。高考语文与课本有着千丝万缕的联系，比如是文言文、诗歌鉴赏、小说等。对课本基本内容的熟悉是解决新问题的根本。
重视思维品质的提升。高考要求学生培养全面、辩证、发展的思维，从而理解高考答题思路的内在逻辑。比如语文的古诗词和阅读会考查人物形象，学生必须兼顾人物的外在条件和内在条件，从人物的身份、外貌、品行、情感等方面作答，这样才是完整的思维。
★高考语文备考干货
学霸家长——刘中亮
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学习过程中如何引导孩子？
多陪伴孩子，及时沟通。时刻关注孩子的学习和思想动态。比如在接送孩子放学的过程中，可以跟孩子交流本周在学校的学习情况，这样就可以了解到孩子在学习过程中，遇到了哪些问题，及时加以引导。
多鼓励孩子。有时候孩子在学习中会遇到很多问题，比如无论学习怎么努力成绩也没提高。这时候就需要家长对孩子进行引导，增强她们的自信心，鼓励孩子并告诉她们学习是一个从量变到质变的过程，只要努力，就一定会有进步。
引导孩子积累错题。在孩子每一次考试之前，叮嘱孩子考试要沉得住气，静下心来。考试之后叮嘱她们将试卷上的错题整理到错题本上，分析错题中的考点，以及题目中的陷阱，举一反三。
★学习中该如何引导孩子
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