我们都知道，免疫力是最好的医生！“阳康”后的我们，身体还非常虚弱，所以，日常饮食一定要保证充足的营养，做到早睡早起不熬夜，让身体也得到充分的休息，增强我们的免疫力，来战胜病毒。
导语：大量上市，一润肺，二滋肾，三排毒，现在吃它正适合，遇到别错过
“养肺要多吃白色食物”！今天小编为大家分享的就是白菜，冬季大量上市，价格也便宜，老百姓都消费得起。中医认为，白菜微寒味甘，具有养胃生津、清热润肺、滋阴养肾、清热解毒等功效。特别是白菜中的无机盐成份，对于咳嗽有非常好的疗效。
01 乾隆白菜
食材准备：白菜叶，麻酱，黑芝麻，生抽，老抽，蚝油，醋，糖，盐
做法步骤：
第一步，大白菜手撕一下，洗净。
第二步，麻酱用少许热水泄开。
第三步，调灵魂酱汁：麻酱里加入2勺生抽、半勺老抽、2勺醋、1勺糖、1勺蚝油、适量盐，然后搅拌均匀
第四步，将灵魂酱汁倒在白菜上拌匀，撒上芝麻就可以吃啦！
02白菜豆腐汤
食材准备：白菜，豆腐，魔芋结
做法步骤：
第一步，将白菜洗净切好备用，豆腐切块备用。
第二步，热锅冷油，下葱姜蒜爆香。
第三步，白菜放入锅内，均匀翻炒。
第四步，锅中加入开水，豆腐放入煮4-5分钟。
第五步，锅中下魔芋结煮1分钟。
第六步，放少许盐、白胡椒粉、一勺蚝油调味，撒上葱花就可以出锅了。
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