人为什么会累?

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人们通常认为，疲劳就是身体累了，需要休息了。其实，这种认识过于肤 浅。疲劳可以被看做是一种“中毒”的现象。
医学研究发现，疲劳的感觉是由一些特殊的物质造成的，这些物质由人体 产生，运动时的产量就会增加。血液将其运送到人体的各个部分，人体就产生 了类似于腰酸背痛的疲劳感，这些物质被称为“疲劳毒素”。
这些所谓的“疲劳毒素”究竟是什么物质呢？原来，人体在活动过度时， 体内的葡萄糖、脂肪等营养物质便不能被充分氧化为二氧化碳和水了，而是生 成大量的乳酸、氨、尿素、二氧化碳等，这些物质就是“疲劳毒素”。
科学家做过一个有趣的实验：让一只狗不停地运动，直到累得睡着为止， 然后将其血液注人另一只正常的狗的体内，第二只狗竟然也立刻变得“疲劳”而入睡。
尽管疲劳就是“中毒”这种说法听起来很吓人，但只要休息好自然就能 “解毒"。通常，在休息时，人体内“疲劳毒素”的产量会大幅下降，而且分解 它的速度也会加快，这样疲劳感就渐渐消失了。