【中华武术】八极拳（小架、开门）、军体拳（第三路）

八极拳（小架）

 

01、起式

02、上步撑拳

03、两仪顶

04、狮子小张口

05、十字拳

06、献胯 

07、冲天拳 

08、闭地肘

09、合子手

10、两仪顶

11、霸王举鼎

12、双擂肘

13、揣裆

14、握力炮

15、挖眉

16、搓提

17、托枪式

18、单推窗

19、朝阳手

20、炮提 

21、二郎担山

22、跑膝 

23、拥肘

24、翻胯

25、闭胯 

26、右小缠 

27、撩阴掌

28、左小缠

29、白蛇吐信

30、跃步穿袖

31、通背式

32、翻身挂塔

33、单翼肘

34、闭肘

35、收式

 

 

八极拳（开门）

 

01、起势

02、亮天地

03、攉打顶肘

04、拉弓式

05、上步撑拳

06、绕步撑拳

07、翻身掖锤

08、扁踹

09、反砸胯

10、十字拳

11、献胯

12、打开

13、推窗

14、拉马式

15、白莽翻身

16、左右猛虎爬山

17、左右摇身大缠

18、闭肘

19、右小缠

20、上步掌

21、挂塔

22、翻胯

23、单翼顶

24、跪膝

25、架打

26、冲天掌

27、闭地肘

28、左右云抄手

29、左右架打

30、献胯

31、打开

32、撩阴掌

33、上步掌

34、退步三掌

35、挂塔

36、跃步闭地肘

37、右小缠

38、撤步砸

39、跳步顺步撑

40、翻身滚臂

41、扁踹

42、反砸胯

43、十字拳

44、献胯

45、打开

46、撩阴掌

47、左小缠

48、搓提

49、白蛇吐信

50、通背式

51、金鸡独立

52、攉打顶肘

53、闭肘

54、收式

 

 

军体拳（第三路）

 

01、踏步上冲拳

02、上步左冲拳

03、弹腿右冲拳

04、下击横勾拳

05、下压反弹拳

06、挑拨侧冲拳

07、歇步勾亮掌

08、虚步上冲拳

09、掳手侧冲拳

10、盖步右靠肘

11、蹬腿马步挂

12、挑臂右砸肘

13、鞭拳转身盖

14、右格左冲拳

15、左格右冲拳

16、侧踹双弹臂

17、左右冲锋抛

18、盖拳退步勾

19、左弓右砍掌

20、右弓左砍掌

21、左弓右勾挂拳

22、右弓左勾挂拳

23、跃起跪步砸

24、马步横砍掌

25、掳砍右穿掌

26、掳砍左穿掌

27、仆步勾挑裆

28、飞脚盖步冲

29、转身右砸肘

30、弓步右击肘

31、弓步双抱拳

32、侧蹬转身冲