【健身锻炼】猛男示范10个办公室健身动作，

相信很多妹子看到身材好的，

有露腹肌的男生，

就会热血沸腾，

忍不住多看几眼，

甚至是有想摸、想抱、想啃的冲动。

做梦口水会顺着他的胸肌、腹肌留下...

而男生也喜欢健美的女生，

凹凸有致的男女都是人群中的焦点，

身材有料简直就是爱情的敲门砖有木有？

所以说健身是非常重要的，

可以让自己拥有完美的身材，

长期久坐办公室的你，

还在犹豫什么，

赶紧跟着我一起动起来。

猛男示范10个办公室健身动作，

久坐的你赶紧学起来！

腹肌轮卷腹

撑体卷腹

派克式卷腹

椅子弯举

单腿下蹲

弓步蹲

后踢腿

俄式转体

上斜俯卧撑

椅子后撑

想要身材好，

就要自己管好自己，

少吃零食多运动，

只要下一点功夫，

你想要的身材就会拥有，

成为别人眼中的香饽饽。