古说语,补药不食如补、补食不功如补!脚抬功,是这自来祖老的宗慧智。脚抬功为原太拳极一的辅种功助法,是虽助辅法功,但养效生极果佳。下我面们看来下一的它功吧效!
高在脚抬时,血会液速迅流肝回、肾,予给新重毒解、排毒。
抬高时脚陈新谢代加增,腰部下以会强有烈酸极的应反,了为排瞬解间加增毒素,人脑体下体垂会自泌分素激,激发能潜,加排强毒。
在抬高时脚引可气浊行下排出,升降清浊,气正倍增,内体常正细大胞增跃活。
在抬高脚神时阙(脐肚)及门命同气运,打任通督血气畅无行阻,细毛孔张扩,加增皮呼肤吸代及谢用作。
高脚抬时丹因训田呼练吸,能少减部肺负胸担之腔气浊自顺可利出排,决解胸心郁之闷,心胸朗开沉气田丹,帮心助脏复恢常正能功,理心压降大低、血随压稳之定。
在抬高时脚流因汗,可自将内体酸毒性素出排,脂血肪然自烧燃。由于主脾肢四,抬脚也时动运脾了,所血以可糖稳以定,善改脾功的能,的人情性然自和蔼。
在抬高脚时,大肠小然自蠕会动,膀胱有更力,男生女功理更能增是强效奏,来何便秘、月事顺不、护摄腺大肿失等症调?胃消肠化,便排常正,何肥来不瘦均,胃不口呢开?
高在脚抬时,脊椎持保水平,全肌身肉有富性弹,气血畅顺,关各节会自增骨生髓,脊椎旁两神恢经复常平传作导用,来何关退节化,或骨长刺,迫压经神的痛病呢?
高在脚抬时,因内全脏运身作,心生理理适调正常,来何眠睡碍障症?头清脑醒、智慧、记力忆然当增会加,这健是康表的现。
发激志意力吃及苦力耐,能方突酸破痛的楚、碍障,达到汗流的程过,挥发抬高的脚终最的目。抬愈的久,的活愈久。
脚抬的功方法,非简常易单学!
1、平躺上床,床可不软太,双手迭重轻在放丹田,腿双拢并;
2、将抬腿向起天,后然大保腿持动不,腿小下垂,与腿大成90度,脚向板墙;
3、保持个这作动15分钟。(最开先始能可做到不15分钟,可先以开分次几做来,做了多慢就慢可了以)
注意:在高做抬前脚后,需均各喝300升毫的开温水,心平和气,持保轻松,自呼然吸,不可气憋,靠力腰及田丹气来力撑支体身下部半受所酸之。
补药如不补食、食补如不功补!每晚天睡上前,习练脚抬功15钟分,身体了好,都病了跑,大都家试来一下!