说来美国的运动氛围是比较浓厚的，大家都推崇人要有自己的爱好和喜欢的运动。因此，很多人找到了适合自己的运动方式。
大众健身运动特别受欢迎，滑雪、长跑、马拉松、游泳、徒步等活动层出不穷，全民健身的身影，在美国随处可见。人们对大众健身越来越关注，运动已经成为生活的一部分了。
对于中美运动方式的不同，华人也有自己的见解："美国人对于运动的理解是更希望全身心的释放，享受的是极限运动带给他们的刺激和快乐。华人喜欢的运动方式不是去挑战极限，而是让人身心平静，如太极拳。这可能是华人对于运动的一种独特的理解吧。"
对于运动的好处，每个人都希望自己有一个健康的体魄，运动能帮助人们强身健体。还可以通过运动认识很多朋友。
大家都有共同的兴趣爱好、年轻的心态、阳光积极的生活态度，在运动中慢慢熟悉、了解，脾性相投的人很容易就能成为朋友。
运动是一种很好的社交途径，大家来自各行各业，工作上的交叉点、商机可能慢慢地就会出现了。
长期坚持运动是对精神层面的一种培养。长期坚持一项运动，需要很强毅力。坚持运动要克服困难、风雨无阻，这是很辛苦的。愿意去承受这样的辛苦，对培养人的意志、品质是很有帮助的。
初学滑雪的人，老师会从如何穿戴雪具、护具开始教起，人们从行走开始练习，过程中肯定会摔跤，但是在慢慢熟悉以后，就能体会到滑雪运动的快乐。
不仅如此，运动还可以帮助人们宣泄压力。现代生活中，人们经常熬夜加班，承受着很多工作和生活上的压力，对身心都会造成伤害。通过运动可以合理宣泄自己的负面情绪，减轻自己的压力。
运动是生活的一部分，可以让人们远离疾病的困扰。全民健身的理念，改变着人们的生活。
说来运动本身是一件阳光、正能量的事情，希望更多的人，能够参与其中。
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